Det är aldrig försent att börja träna

För seniorer - Träning, glädje och gemenskap

Det finns gott om anledningar att träna även när man blir äldre, och det är aldrig för sent att komma igång. Effekterna av att röra på sig mer är många, såväl fysiska som psykologiska. Med ganska små insatser är det lätt att träna upp allt från rörlighet och balans till större uthållighet och ökad smidighet.

Sällan är det lättare att skaffa sig nya vanor än på semestern. Att träna tillsammans med andra har visat sig leda till ett ökat välbefinnande och Ving har många olika gruppträningspass där man utgår från sin nivå och förmåga. Men du behöver inte bara gå till gymmet el fitnessalen för att träna, bra hälsoeffekter får du även med en promenad längs stranden.

Varför Ving

Upp till 20 gruppträningsklasser i veckan
29 hotell som passar för träning
40-tal olika träningsresor
SATS-utbildad personal
PTs på 6 hotell
Hotell med digitalt utmärkta löp- och cykelrundor

Träningsklasser för alla på våra Sunprimehotell

Kombinera vila, avkoppling och god mat med anpassad träning för muskelstyrka, kondition och balans. Många av klasserna på Sunprime anpassas efter deltagarnas nivå och förmåga vilket gör dem lämpliga både för dig som vill komma i gång och för dig som är van att träna. Om du ligger i startgroparna och ännu inte är så träningsvan kan vi särskilt rekommendera Yin Yoga, Crosstraining och Water aerobics.

Upplev resmålet till fots

Om du vill ta dig ut på en vandring under semestern i sommar kan vi rekommendera ett besök på den grekiska ön Kreta i Medelhavet. Oavsett om du väljer att bo på den norra eller södra kusten finns mängder av spännande vandringsleder att utforska.

Utvalda träningsresor för seniorer

Följ med på en resa och upplev välbefinnande för både kropp och själ

Egotrippen 60+ till Mallorca

Var: Sunprime Pollensa Bay, Alcudia, Mallorca
När: 13-20 september 2025
Pris: Fr. 18 294:-/person

Friskare steg till Gran Canaria

Var: Sunprime Atlantic View, Gran Canaria
När: 24 september-1 oktober 2025
Pris Fr. 17 340:-/person

Stark Senior med Trainingweeks till Kreta

Var: Ocean Bech Club, Kreta
När: 9-16 oktober 2025
Pris: Fr.17 533:-/per person

Active Senior Relax & Reload

Var: Sunwing Agruineguín Seafront, Gran Canaria
När: 1-8 november 2025
Pris: Fr. 19 995:-/person

Puls & Paus Dans- och träningsresa

Var: Sunwing Arguineguín Seafront, Gran Canaria
När: 8-15 november 2025
Pris: Fr. 18 195:-/person

Seniorresa med Jovanna Stolt Health

Var: Sunprime Atlantic View, Gran Canaria
När: 10-17 december 2025
Pris: Fr. 17 595:-/person

Alla anordnade träningsresor

För dig som vill veta mer

För dig som är mer nyfiken på hälsa och välmående

Positiva effekter av träning

Kroppen slutar aldrig att svara på fysisk aktivitet och det är aldrig för sent att komma igång.. Sällan är det lättare att lägga grunden till nya vanor än under semestern. De positiva effekterna av fysisk aktivitet är många. Allt från starkare muskler och större uthållighet till bättre rörlighet och ett ökat välbefinnande. Träning som utförs tillsammans med andra ger i sin tur ytterligare hälsoeffekter.