Träning för seniorer hos Ving
Sport

För seniorer

Träning, glädje och gemenskap

Det är aldrig för sent att börja träna

Det finns gott om anledningar att träna även när man blir äldre, och det är aldrig för sent att komma igång. Effekterna av att röra på sig mer är många, såväl fysiska som psykologiska. Med ganska små insatser är det lätt att träna upp allt från rörlighet och balans till större uthållighet och ökad smidighet.

Sällan är det lättare att skaffa sig nya vanor än på semestern. Att träna tillsammans med andra har visat sig leda till ett ökat välbefinnande och Ving har många olika gruppträningspass där man utgår från sin nivå och förmåga. Men du behöver inte bara gå till gymmet el fitnessalen för att träna, bra hälsoeffekter får du även med en promenad längs stranden.

Varför Ving

  • Upp till 20 gruppträningsklasser i veckan
  • 29 hotell som passar för träning
  • 40-tal olika träningsresor
  • SATS-utbildad personal
  • PTs på 6 hotell
  • Hotell med digitalt utmärkta löp- och cykelrundor
Seniorträning på Sunprime Hotels

Träningsklasser för alla på våra Sunprimehotell

Kombinera vila, avkoppling och god mat med anpassad träning för muskelstyrka, kondition och balans. Många av klasserna på Sunprime anpassas efter deltagarnas nivå och förmåga vilket gör dem lämpliga både för dig som vill komma i gång och för dig som är van att träna. Om du ligger i startgroparna och ännu inte är så träningsvan kan vi särskilt rekommendera Yin Yoga, Crosstraining och Water aerobics.

Vandringsresor hos Ving

Upplev resmålet till fots

Om du vill ta dig ut på en vandring under semestern i sommar kan vi rekommendera ett besök på den grekiska ön Kreta i Medelhavet. Oavsett om du väljer att bo på den norra eller södra kusten finns mängder av spännande vandringsleder att utforska

Utvalda träningsresor för seniorer

Följ med på en resa och upplev välbefinnande för både kropp och själ

Ostria Resort & Spa

Stark Senior med Trainingweeks till Kreta

Var: Kreta
När: 18-25 apr 2024
Pris Fr.13.995:-

Egotrippen för dig som är 60+

Var: Mallorca
När: 25 maj - 1 juni 2024
Pris Fr.14.234:-

Mallorca 25 maj - 1 juni 2024

Stark Senior med Trainingweeks till Mallorca

Var: Alcudia, Mallorca
När: 12-19 okt 2024
Pris Fr.15.995:-

Träningsresa 55+ Till Rhodos med Puls & Paus!

Var: Rhodos
När: 13-20 okt 2024
Pris Fr.14.495:-

Vings semesterhittare

Ett nytt sätt att hitta din nästa träningsresa

Svårt att hitta en resa som passar dina träningsintressen? Eller vill du kombinera avslappning med träning på din semester? Vår nya sökfunktion hjälper dig på vägen.

För dig som vill veta mer

För dig som är mer nyfiken på hälsa och välmående

Hälsoeffekter av fysisk aktivitet

Positiva effekter av träning

Kroppen slutar aldrig att svara på fysisk aktivitet och det är aldrig för sent att komma igång.. Sällan är det lättare att lägga grunden till nya vanor än under semestern. De positiva effekterna av fysisk aktivitet är många. Allt från starkare muskler och större uthållighet till bättre rörlighet och ett ökat välbefinnande. Träning som utförs tillsammans med andra ger i sin tur ytterligare hälsoeffekter.

Hotell med träning för seniorer

Fler hotell som passar för träning

Stockholm-Arlanda, 2 vuxna, 1 vecka
Filtrera
0 av 0 hotell