Hotell med personlig tränare
Vi vet att inspiration, planering och tips för effektiv träning gör det så mycket enklare att komma i gång, och även fortsätta med träningen. I våra paket Get Started och Get more får du alla möjligheter att komma i gång med din träning med hjälp från en av våra Personliga Tränare.
Vad gör en personlig tränare?
Idag finns det ett helt hav med olika övningar och träningsupplägg. Därför kan det ofta kännas svårt att veta hur man skall starta sin träningsrutin utan att det skall kännas så komplicerat. En PT är det stöd du kan behöva för att ta dig förbi dessa hinder.
Din PT hjälper dig med tips, frågor, programbeskrivning, rörlighet och mycket mer för att du skall nå ditt träningsmål. Framför allt får du korrekt teknik i dina övningar med en PT. Du har alltid en konsultation med din PT för att ni tillsammans skall skräddarsy dina träningsbehov. Alla våra personliga tränare är legitimerade av godkänd utbildning samt med tidigare erfarenheter.
PT-paket
Paket med våra personliga tränare kan bokas:
- 1x50 min
- 3x50 min
PT Paket - Get Started
PT Paket – Get started är ett paket som passar perfekt för dig som är helt ny inom träning eller för dig som har tränat tidigare och vill komma i gång igen.
- Konsultation med PT om dina förutsättningar och mål
- Skräddarsydda träningspass utformat efter dina behov
- Genomgång av gym och maskiner
- Teknik och råd för den mest effektiva träningen
- Tips och råd för ett träningsupplägg när du kommer hem från semestern
- Kan bokas 1x50 minuter eller 3x50 minuter
PT Paket - Get More
PT Paket – Get more är för dig som har tränat tidigare och som vill ta dig till nästa nivå eller för dig som vill testa något helt nytt i träningsvärlden.
- Konsultation med PT om dina förutsättningar och mål
- Skräddarsydda träningspass utformat efter dina behov
- Justeringar av dina tidigare träningsupplägg
- Introduktion av nya träningsutmaningar
- Rörlighetstester
- Kan bokas 1x50 minuter eller 3x50 minuter
Varför ska du träna med en PT?
- Din träning blir skräddarsydd efter dina behov och mål.
- Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en plan för att nå dem.
- Att ha en bokad tid med PT gör att träningen i större utsträckning blir av.
- Din träning blir roligare!
- Du kommer att minska risken för skador.
- Träning utanför din komfortzon kommer att utveckla din kropp och ditt tankesätt.
Hotell med personlig tränare
Du bokar ditt paket i samband med att du bokar resan
3 frågor till Evelina, personlig tränare
Evelina Bergevi från Helsingborg jobbar som personlig tränare och fitnessinstruktör på Ving. I somras jobbade hon på Cypern, och nu i vinter heter hennes arbetsplats Ocean Beach Club på Gran Canaria. När hon inte håller i gruppträningsklasser tränar hon hotellets gäster i gymmet, eller står i spareceptionen.
Vad är det bästa med ditt jobb?
– Det bästa med mitt jobb är att få inspirera våra gäster till att träna för att må bra. Det är många som har tappat motivationen hemma och mitt mål är att gästerna ska få tillbaka träningsgnistan. Jag vill göra träningen till ett glädje-moment snarare än ett måste- moment, så att de vill fortsätta träna igen på hemmaplan.
Vilken är skillnaden mellan att träna hemma och på resmålet?
– Den största skillnaden mellan att träna i Sverige och på semestern är tiden. På semestern har du tid att träna. De som har svårt att få till ett träningspass i veckan hemma kan lätt träna två pass om dagen på semestern.
Ditt bästa tips till den som vill komma igång med träningen på semestern?
– Våga testa! Prova så många olika gruppträningsklasser som möjligt, kombinerat med en timmes styrketräning i gymmet med en personlig tränare för att hitta det du tycker är roligt och som passar in i din vardag hemma.
