Yogaresa med vandring på Teneriffa
15-22 mars 2026
Följ med på en stärkande och återhämtande yogaresa till den vackra ön Teneriffa med erfarna yogalärarna Jenny Viktorsson och Maria Sillén.
När: 15-22 mars 2026
Var: Hotell Sunprime Coral Suites & SPA, Teneriffa
Pris: fr. 18 435:- i del i enrumslägenhet inkl. frukostbuffé.
Enkelrumstillägg 5 800:-, begränsat antal rum för eget bruk.
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Malmö och Köpenhamn
Detta ingår
- Flyg
- Bagage
- Mat ombord på flyget
- Transfer
- Del i rum med balkong, mot omgivningarna
- Frukost
- Träningsprogram
Valfria tillval:
- Avbokningsskydd 499.-
- Kompletterande reseförsäkring 315:-
- Sunprime Inclusive exklusive lunch 1 870:-
- Sunprime Inclusive 2 700.-
- Sunprime All Inclusive 3 320.-
Program
Genom varierade och inspirerande yogaklasser får du både möjlighet att utmana dig själv och landa i djup stillhet – i kropp, sinne och själ.
Vi inleder våra morgnar med ett mjukt uppvaknande genom meditation och närvaroövningar, följt av en mer dynamisk yogaklass (Hatha/Vinyasa) som ger energi och fokus för dagen.
På eftermiddagarna samlas vi igen för en lugnare praktik med långsamma flöden, yin yoga eller meditation i rörelse/shaking – allt med fokus på att stilla tankarna och skapa inre klarhet.
Två kvällar under veckan bjuder vi in till extra stillhet genom meditation, andningsövningar och yoga nidra – en djupavslappnande stund för både kropp och sinne.
Mellan yogapassen finns det gott om tid för vila, återhämtning och att bara vara – men också för att upptäcka naturen.
För att du ska få uppleva Teneriffas mångfald och läkande landskap erbjuder vi en gemensam vandring och utflykt till öns magiska natur.
Teneriffa är som en egen liten kontinent – med mäktiga berg, vulkaner, öken, djungelliknande skog, charmiga byar och stränder, allt ackompanjerat av Atlantens brus.
Vandringen är lagom utmanande och passar både nybörjare och mer erfarna vandrare.
Om intresse finns ordnar vi gärna en extra utflykt – och avslutar veckan med en gemensam middag.
Den här resan passar dig som har lite tidigare erfarenhet av yoga. Alla klasser anpassas efter gruppens behov och önskemål.
Oavsett om du reser ensam eller tillsammans med någon kan du räkna med en varm och välkomnande gemenskap där vi möts med öppenhet, nyfikenhet och glädje.
Utflykterna sker till självkostnadspris.
08:00-08:20 Kriyas, Meditation och Chanting
08:30-9:30 Vinyasa/Hatha Flow
16:30-18:00 Slow Flow och Yin eller Embodied Movements
20:30-21:15 Meditation eller Yoga Nidra (två tillfällen)
*Tiderna är ungefärliga. Programmet är med reservation för ändringar
“Jag är så nöjd med veckan, så glad att jag kände att ”det här måste jag åka på”. Har fått med mig så mycket hem!
**
Jättefint upplägg med mer fysisk yoga på morgonen och lugnare på em.
Så fin energi er emellan vilket bidrog till avslappnad stämning i gruppen! Utflykter under veckan bidrar också till sammanhållning. Bra upplägg med ett pass på morgonen och ett på em och egentid däremellan, fina pass med bra blandning! Så mycket kunskap som ni har och förmågan att dela med er av den.” Sofia
**
“Ni [Jenny och Maria] är proffsiga, engagerade, kunniga, och hade ett bra samspel mellan varandra. Jag gillade att det var olika inriktning på yogan såsom ashtanga, yin, yoga nidra, meditation osv. Lagom utmanande nivå och som sagt varierande. Ni kände av oss deltagare och individuell guidning vid behov. Jag uppskattade också att klasserna började 8 normalt sett istället för tidigare som jag varit med om i andra yoga retreats, det är ju trots allt semester och det är skönt att inte gå upp supertidigt då.[...] Hoppas kunna följa med på fler yogaresor med er framöver!” Lovisa
“Yoga med Jenny och Maria är mer än bara fysisk träning – det är en helhetsupplevelse för både kropp och sinne. Deras pass är noggrant planerade och professionellt vägledda, vilket skapar en trygg och inspirerande miljö att utöva yoga i. Förutom att främja styrka, smidighet och balans, lägger de stor vikt vid andning, mindfulness och meditation. [...]
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga, erbjuder Jenny och Maria en genuin och meningsfull praktik som stärker både kropp, själ och sinne.” Jonas
Yogalärare
Maria Sillén Sittner
Maria Sillén är certifierad Global Yoga-lärare och andningscoach med en djup passion för holistisk hälsa och personlig utveckling. Hon undervisar till vardags på studior i Lund och Malmö och erbjuder klasser i Vinyasa, Hatha, Yin yoga och Ashtanga, alltid med fokus på att skapa balans mellan kraft och stillhet.
Med rötter i Ashtangayoga bygger Maria sina klasser på både styrka, närvaro och flöde. Hon väver in yogafilosofi, reflektion och affirmationer, och anpassar sina klasser efter deltagarnas behov. Som certifierad andningscoach integrerar hon även andningstekniker och verktyg från lymfyoga och lymfmassage för att fördjupa upplevelsen ytterligare.
Maria är en mångsidig och inkännande lärare som guidar med värme och tydlighet. Oavsett klassens form eller nivå är hennes intention alltid densamma: att skapa en stärkande, läkande och inspirerande yogaupplevelse där du får utrymme att utvecklas – både fysiskt och mentalt.
Läs mer om Maria på [www.yogini-ia.com]\( https://www.yogini-ia.com/) , få uppdateringar och connecta på Instagram: [yogini_ia](https://www.instagram.com/yogini_ia/?hl=en)
Jenny Viktorsson
Jenny är en passionerad yogalärare med nästan 20 års erfarenhet av olika yogastilar, healing och meditation. Hon började sin resa som yogalärare på heltid på Yogakendra i Malmö, Sverige, och undervisar nu på flera studior i Sverige, Teneriffa och online. Jenny är specialiserad på Shakti Flow-klasser, som kombinerar Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative och Kundalini yoga, med fokus på att utforska intuitiva källor genom ljud, mudras, kriyas och meditationer. Hon har också gått kurser i healing, coaching, yogaterapi och meditation. Jennys huvudsakliga intresse ligger i att skapa djupa helande upplevelser som återansluter individer med deras visdom, kraft och väsen. Hon bor för närvarande på Teneriffa, Spanien, men reser ofta till Sverige för att dela med sig av sina klasser, workshops, shakticirklar och fördjupningar. Du kan hitta mer information om Jenny och hennes erbjudanden på hennes Instagram (@[jennyshaktiflow](https://www.instagram.com/jennyshaktiflow/?hl=en)) och hemsida [(jennyshaktiflow.com](https://www.jennyshaktiflow.com/))
Boende
Sunprime Coral Suites & SPA
Med ett bra läge i populära Playa de las Américas är Sunprime Coral Suites & Spa perfekt för dig som vill ha nära till allt. Från hotellet har du nära till centrum med ett bra utbud av butiker, restauranger och barer. En kort promenad bort ligger strandpromenaden och den välbesökta stranden. På Sunprime Coral Suites & Spa bor du i designade sviter med gott om praktiska och smarta detaljer.
Praktisk information
Passar för:
Alla oavsett erfarenhet eller ålder.
Information om resmålet:
Läs mer här
Viktigt att veta:
För att din resa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under Viktigt att vet inför din resa med Ving. Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.
Frågor och ytterligare information
Ving Sport, meetings & groups
Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)
E-post: traningsresor@ving.se
