Träningsresa med Team HeMo
Gran Canaria 17-24 januari

Känner du att du vill komma igång med träning – men vet inte riktigt hur? Denna resan är för dig!

Du som aldrig har tränat förut men som nu äntligen vill börja eller du som behöver en nystart i träningen. Då är det här resan som hjälper dig att hitta motivationen, utan press eller prestationskrav. Under veckan boostar du dig själv med ny energi och glädje och får all nödvändig hjälp för att lyckas! Följ med oss till vackra Gran Canaria och njut av livet på fina Sunprime Atlantic View.

Boka din plats redan idag! Fram t o m 15 september får du boka tidigt rabatt om 1 000 kr.

När: 17- 24 januari 2026
Var: Sunprime Atlantic View, Gran Canaria
Pris: fr. 20 405:-/person del i dubbelrum med balkong och All Inclusive. Enkelrumstillägg fr. 4 900:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn, Luleå

Res själv och träffa nya vänner, eller ta med din kompis, partner, kollega eller mamma – ALLA är välkomna!

Boka resan här

Detta ingår

Flyg
Bagage
Mat ombord på flyget
Transfer
Del i lägenhet med balkong
Sunprime All Inclusive
Träningsprogram

Valfria tillval:

Avbokningsskydd 499:-
Kompletterande reseförsäkring 315:-

Program

Jag som är din instruktör och coach under veckan har lång erfarenhet av att lära ut träning till både nybörjare och erfarna. Jag hjälper dig att bygga upp motivationen – och förstå varför träning gör skillnad och fördelarna med det. Träningen ska vara rolig och hållbar på sikt utan att kännas kravfylld, något som är mycket viktigt för att den goda vanan skall hålla på sikt. Du kommer att få hjälp med motivation, information och övningar för att komma igång med träning på egen hand som du kan utföra både i hemmet och på anläggning när du kommer hem.

Under veckan kommer ni att ha ett konditionspass på förmiddagen och ett styrkepass på eftermiddagen tillsammans med mig samt yoga på morgonen och vattengymnastik till lunch som hotellet tillhandahåller. Med andra ord kommer det att finnas ett utbud för alla och du kommer att gå från varje träningspass med ett stort leende på läpparna – jag lovar. Att röra sig till musik är som balsam för själen vilket ger det där lilla extra för att du skall må bra.

En dag under veckan ger vi oss ut på en vandringtur "Rocky Adventure Camino de la Plata". Vandringsturen bokar du själv in via Logga in på Min sida | Ving när du erhållit ditt resebevis. Detta är valfritt att delta på och utflykten ingår inte i resans pris. Begränsat antal platser. Läs mer om utflykten här Upplev mer på semestern med våra utflykter

Du får också tid att hitta lugnet, kanske under en vacker soluppgång, eller bara koppla av i baren med något svalkande. Låt träningens kraft ge dig en boost både fysiskt och mentalt.
Oavsett förkunskaper och nivå, kommer fokus vara på att du får en trygg introduktion till träning och du kommer att kunna utforska din fulla potential och njuta av varje stund.

Boka din plats nu – detta är en vecka du inte vill missa!

Instruktör

Helena Movenius

Coach, kost- och livsstilsrådgivare med en passion för att få andra att må bra. Jag kommer att guida dig genom veckan med både värme och kunskap och vara din personliga energikick som hjälper dig att hitta balans och välmående i både kropp och själ. Att röra på sig och att bygga upp sin kropp är viktigt för oss alla. Jag vill guida dig på ett sätt som skall kännas enkelt, roligt och inspirerande, för det är just så träningen i ditt liv skall vara. Inte kravfyllt och jobbig. På så sätt får du till en träning som håller både nu och på sikt.

Jag som är din instruktör och coach under veckan har lång erfarenhet av att lära ut träning till både nybörjare och erfarna. Jag hjälper dig att bygga upp motivationen – och förstå varför träning gör skillnad och fördelarna med det. För mig är träningen en stor del av mitt liv. Det gör att jag mår bra, orkar mer och den ger mig den energi jag behöver i livet.

Idag har även träningen blivit en del av mitt arbete då jag håller dessa träningsveckor men också erbjuder träningsprogram online och coachar personer till att finna styrkan till att bli sitt bästa jag, både fysiskt och mentalt.

Läs mer om mig, helenahemomovenius, på instragram och facebook. Kontakta mig gärna om du har frågor kring resan helena@hemoforetagskonsult.se

Boende

Sunprime Atlantic View

Välkommen till en lugn oas mitt i Playa del Inglés. Sunprime Atlantic View var vårt första Sunprime – och fortfarande ett av de absolut mest populära, där du har nära till allt. Koppla av vid någon av de tre poolerna vid det stora poolområdet, eller i hotellets lounge där det alltid finns gott om plats. Glöm lekfulla barn med spring i benen och barnanpassade bufféer, i Sunprime Restaurant, serveras sofistikerad mat tillsammans med utvalda drycker. Slå dig ned och njut av lugnet.

Lär mer om Sunprime Atlantic View här

Praktisk information

Passar för:
Alla oavsett tidigare erfanhet och nivå.

Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under Viktigt att veta inför din resa med Ving. Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.

Läs mer om resmålet:
Resor till Playa del Inglés (Gran Canaria) med Ving

Frågor och ytterligare information

Ving Sport, Meetings & Groups

Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)

E-post: traningsresor@ving.se