Relax & Reload Mallorca 16-23 maj 2026

Tänk dig att starta varje dag med en promenad eller joggingtur längs havet som avslutas med en mjuk yoga för att väcka kroppen på bästa sätt. Resten av dagen bjuder på olika träningspass att välja mellan där vi tränar under palmerna på stranden, vid havet eller inomhus - allt från pulshöjande träning till styrkepass, dans och lugna pass för balans och harmoni. Utöver träningen finns gott om tid för bad, sol och gemenskap - men också tid för dig själv. Vi har kortare inspirationsföreläsningar och på kvällarna njuter vi av goda middagar på noggrant utvalda restauranger, där mat och kultur blir en del av helhetsupplevelsen.

Så häng med! Det blir dagar fyllda med energi, glädje och återhämtning, en perfekt mix av svett, skratt och stillhet. Du behöver bara luta dig tillbaka och njuta av en vecka som ger påfyllning för både kropp och själ som följer med hem till vardagen.

Platserna är begränsade - Boka din resa idag.
Välkommen!

Aktiviteter under veckan:

• Powerwalk
• Teknikpass i löpning
• Olika yogapass, fysiska och lugna, yinyoga & poweryoga
• Core, stabilitet & balans
• Styrkepass
• Danspass - salsa, disco och zumba
• Tabata - intervallträning kondition, styrka, rörlighet
• Gympa - medel & lätt
• Funktionell träning
• Träning med gummiband
• Crossnature på stranden
• Cirkelpuls
• Stretch & rörlighetsträning
• Meditation & avspänning varje dag
• Rygg och nackträning
• Gyminstruktion
• Kortare workshops under veckan inom hälsa, andning och rörlighet
• Mingelkvällar & peptalk
• Restaurangbesök för de som vill hänga på teamet

Schema på aktiviteterna skickas ut två veckor innan avresa på mejl.

Vill du veta mer om upplägget är du välkommen att maila anna@hanssonrestore.se

Några ord från tidigare deltagare:

"En välbehövlig egeboost!! TACK!!" / Lena - Stockhom

"Tillbaka hemma med fulladdad av energi och kärlek från deltagare/ledare." /Annki - Stockholm

"Mkt bra träningsmöjligheter, härligt m utomhusträning, fantastiska lättsamma människor, lagom bra med en dags vila o en valfri vandring. Återkommer absolut" - Lena - Stockholm

"Fantastisk resa , Annas engagemang är obeskrivlig, hon är en energibomb. Bra tränare. Längtar tillbaka redan."Anna K. - Göteborg

"En underbar vecka med fokus på träning, glädje samt god mat & dryck. Instruktörerna ger massor av energi som smittar av sig på alla härliga deltagare. En egoboost... - jag kommer tillbaka!" /Pauline Malmö

 "Verkligen ett toppen gäng! Jag fick träna, umgås, egen tid, energi, god mat. Känner otrolig tacksamhet! Nya vänner. Vilka starka inspirerande kvinnor jag mött under denna vecka (även männen såklart!)  och vilken organisation, så bra genomfört! Stor kram, syns igen" /Linda

Sunwing Alcudia Beach

Välkommen till vårt familjeparadis med perfekt läge precis vid stranden. På Sunwing Alcudia Beach hittar du allt du behöver för en lyckad familjesemester. Sunwing Alcudia Beach består av åtta olika lägenhetsområden som alla ligger på eller nära den breda, milslånga och vita stranden. Välj själv om du vill bo i någon av de lite lugnare byggnaderna eller i någon av våra två huvudbyggnader, Nuevas Palmeras eller Princesa. Här finns något för alla.

Lär mer om Sunwing Alcudia Beach här

Passar för:
Alla oavsett tidigare erfanhet och nivå.

Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under Viktigt att veta inför din resa med Ving. Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.

Läs mer om resmålet:
Resor till Alcudia (Mallorca) med Ving

Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)
E-post: traningsresor@ving.se