Happy & Strong med Linda Hernudd
Gran Canaria 29 april-6 maj
Följ med på en energifylld träningsresa där vi kombinerar träning, sol och gemenskap på Gran Canarias vackra stränder. Tänk dig en tidig morgonjogg längs havet, med vågornas brus som sällskap och känslan av vit, mjuk sand under fötterna – som på Bahamas. Efteråt hoppar vi i och simmar några stärkande längder i det klara vattnet, innan vi samlas för en härlig gemensam frukost.
När: 29 april-6 maj 2026
Var: Sunwing Arguineguín Seafront, Gran Canaria
Pris: fr. 15 900:-/person, del i enrumslägenhet inkl. halvpension.
Enkelrumstillägg 2 000:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn
Detta ingår
- Flyg
- Bagage
- Mat ombord på flyget
- Transfer
- Del i lägenhet med balkong
- Halvpension (frukost & middag)
- Träningsprogram
Valfria tillval:
- Avbokningsskydd 499:-
- Kompletterande reseförsäkring 315:-
- Sunwing Inclusive (frukost alla dagar, 5 lunch & 5 middag) 1 070:-
- Sunwing All Inclusive 2 720:-
Program
Låt Gran Canaria bli platsen där du fyller på med energi, tränar i inspirerande miljöer och njuter av livet på vit sandstrand!
Du utgår ifrån din egen förmåga och alla är välkomna oavsett tidigare erfarenheter. Jag kommer motivera dig och se till att vi tillsammans skapar en vecka full med energi, motivation och nya erfarenheter.
Träning & aktiviteter under veckan
Tabata & HIIT - pulshöjande pass som stärker hela kroppen
Flexibility & Abs - för rörlighet och bålstyrka
Crosstraining - varierad träning som utmanar både styrka och kondition
Stand up paddleboard - träning och balans på vattnet
Volleyboll - rolig eftermiddagsaktivitet på stranden
Utöver detta erbjuds löpning & simning i magiska miljöer.
Vill du ha extra tips på övningar i gymmet, finns även möjlighet till personlig vägledning.
Det kommer också finnas gott om tid avkoppling och återhämtning med sol, bad och njutning. Vi skapar minnen tillsammans under måltiderna, delar skratt och dagens upplevelser - allt i en härlig, inkluderande gemenskap där alla är välkomna, nybörjare som erfarna.
För fullständigt veckoschema och ytterligare frågor kontakta mig gärna
E-mail: linda_hernudd@yahoo.se
Instagram: @happyandstrongbylinda
Instruktör
Linda Hernudd
Linda är utbildad personlig tränare sedan 20 år tillbaka och arbetar på SATS i Stockholm där hon instruerar 38 klasser i veckan. På resan kommer hon erbjuda 10 olika träningsformer för en varierad och effektiv träning. Dessutom är hon löpträningscoach och har utbildning i kostkunskap och måluppfyllelse där alla aspekter i livet bidrar till ett fungerande livspussel. Under 10 år var hon med på Nikes event och hon har jobbat aktivt som konsult för olika företag.
Hon erbjuder en träningsresa med mycket motivation, glädje och rätt teknik under träning. Detta i kombination med återhämtning ger den balansen i livet som är så viktig i vardagen.
Boende
Sunwing Arguineguín Seafront
En modern familjeanläggning med snygg och smart design där de flesta lägenheter har en vidsträckt utsikt över det glimrande havet. Vid det fantasifulla poolområdet hittar du pooler för hela familjen som vintertid är uppvärmda till cirka 25 grader. På Sunwing Arguineguín Seafront finns boendealternativ som passar alla.
Lär mer om Sunwing Arguineguín Seafront här
Praktisk information
Passar för:
Alla oavsett tidigare erfanhet och nivå.
Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under Viktigt att veta inför din resa med Ving. Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.
Läs mer om resmålet:
Resor till Arguineguín (Gran Canaria) med Ving
Frågor och ytterligare information
Ving Sport, Meetings & Groups
Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)
E-post: traningsresor@ving.se
