Träningsresa med Carola & Emelie
Kreta 18-25 april
En vecka för styrka, energi och inspiration!
Följ med oss på en träningsvecka på underbara Kreta och till det uppskattade hotellet Ilion Beach. Här möts du av fantastisk miljö, närheten till havet och riktigt fina träningsmöjligheter. Tillsammans skapar vi en vecka fylld av rörelse, gemenskap och semesterkänsla - med träning som passar kvinnor i alla åldrar och nivåer.
När: 18-25 april 2026
Var: Ilion Beach, Kreta
Pris: fr. 15 850:-/person del i enrumslägenhet.
Enkelrumstillägg fr. 1 700:-
Avresa från: Stockholm, Köpenhamn
Detta ingår
- Flyg
- Bagage
- Mat ombord på flyget
- Transfer
- Del i enrumslägenhet med balkong
- Halvpension
- Träningsprogram
Valfria tillval:
- Avbokningsskydd 399:-
- Kompletterande reseförsäkring 315:-
- Uppgradering till Helpension 1 300:-
Program
Vi erbjuder en varierad mix av löpning, styrka, teknik, rörlighet och helkroppsträning, kombinerat med inspirerande föreläsningar om hälsa, motivation och kvinnokroppen.
Våra pass ger både puls och power - men också tid för återhämtning och reflektion.
Vårt mål är att du reser hem starkare, gladare och mer motiverad, med ny energi som håller långt efter att väskan är uppackad.
Det här kan du förvänta dig:
- Ca 3 träningspass om dagen – varierat och inspirerande
- Ett tryggt, peppande sammanhang där du tränar på DIN nivå
- Föreläsningar om hälsa, motivation och livsstil
- Tid för sol, bad, gemenskap och semester i vacker miljö
Oavsett om du reser själv eller med en vän skapar vi en varm och inkluderande stämning där alla känner sig välkomna. Här finns utrymme att utvecklas, hitta ny motivation, möta nya människor - och bara njuta av livet på Kreta.
Instruktörer
Carola Ranmo
Carola Ranmo driver EMPW You som är ett hälsoföretag och jobbar med livsstilscoachning, personlig träning, mammaträning och löpning. Hon arbetar från en studio i Eskilstuna men också online och coachar främst kvinnor i hela landet.
Carola brinner för att få människor att sänka tröskeln för rörelse och träning och att hitta rörelseglädje i vardagen. Hon tränar själv mycket på fritiden och har sprungit flera stora världsmarathon men nu sadlat om till HYROX. Hon drivs av att kunna inspirera andra till en mer hälsosam och hållbar livsstil i både kropp och knopp.
Emelie Elmes
Emelie älskar att se andra människor växa och det är därför hon gör det hon gör. För henne handlar träning inte bara om svett och styrka, utan om att bygga självkänsla, mod och livsglädje.
Hon brinner för att hjälpa kvinnor hitta sin kraft, skapa hållbara vanor och våga ta plats, både när det gäller träning och i livet. Som coach ser hon hela människan och jobbar med beteendeförändring på djupet så att resultaten blir en förändring för livet.
Emelie driver en träningsstudio i Kalmar och coachar även kvinnor online där fokus är på att bygga starka kroppar och ännu starkare sinnen. Själv älskar hon utmaningar och genomförde i somras sin första Ironman.
Emelie är också mamma till tre barn som ständigt lär henne om balans, tålamod och vikten av att både leka och vila. På träningsresan med henne kan du räkna med mycket energi och pepp men också utrymme för reflektion och återhämtning.
Boende
Ilion Beach
Ilion Beach är ett populärt och stilrent lägenhetshotell med perfekt läge på stranden i Gerani. Här bor du i lugna och grönskande omgivningar med havet som närmaste granne.Hotellet har ett inbjudande poolområde som är öppet för allmänheten, då det finns gott om plats både runt poolen och på de stora gräsmattorna. Här finns solstolar och parasoll, en poolbar och barnpool. Varva ner med en bra bok eller glad musik i hörlurarna och när blir du sugen på ett dopp, kan du välja om du vill bada i poolen eller i havet.
Läs mer här
Praktisk information
Passar för:
Alla kvinnor oavsett tidigare erfarenhet och nivå.
Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under
Viktigt att veta inför din resa med Ving.
Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.
Läs mer om resmålet:
Chaniakusten, Gerani
Frågor och ytterligare information
Ving Sport, Meetings & Groups
Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)
E-post: traningsresor@ving.se
