SATS Training Trip 23-30 mars 2026
Följ med på vår allra första träningsresa tillsammans med SATS. En vecka fylld av sol, träning och gemenskap tillsammans med deras inspirerande master trainers Ari Lipponen och Susanna Torri! Under resan bjuds du på ett varierat schema med allt från yoga och Pilates till styrka, HIIT och energifyllda pass. Alla klasser går anpassa efter egen nivå, oavsett om du är nybörjare eller mer träningsvan.
Vi bor på populära Sunwing Sandy Bay Beach på Cypern, ett semesterparadis med sex pooler, strandnära läge, restauranger, barer och avkopplande miljöer. Här kombineras semesterkänsla med svett, skratt och nya upplevelser. Du väljer själv hur många träningspass du vill delta i och rundar av dagen med gemensamma middagar som blir perfekta tillfällen att skapa nya vänskaper och hämta inspiration.
Få platser kvar!
När: 23-30 mars 2026
Var: Sunwing Sandy Bay Beach, Cypern
Pris: fr. 16 695:-/person del i enrumslägenhet med balkong och halvpension. Enkelrumstillägg fr. 2 295:-
Avresa från: Stockholm
TISDAG 24 MARS
07.30 Somatic Flexibility 30 - Ari
08.00 Vinyasa Yoga 45- Ari
08.45 Core 30 - Ari
16.00 Cardio Step 45 - Susanna
16.45 Pilates HIIT 45 - Susanna
17.30 Zumba 45 - Susanna
****
ONSDAG 25 MARS
08.00 Crosstraining 45 - Susanna
08.45 Flexibility 30 - Susanna
16.00 Power Pilates 45 - Ari
16.45 Swing Aerobics 45 - Ari
17.30 Yin Yoga 45 - Ari
****
TORDAG 26 MARS
07.30 Somatic Flexibility 30 - Ari
08.00 Pilates 45 - Ari
08.45 HIIT it! 30 - Ari
16.00 Jazz 45 - Susanna
16.45 PiBo 45 - Susanna
17.30 Bootylicious/ABSolution combination 45 - Susanna
****
FREDAG 27 MARS
08.00 Cardio Step 45 - Susanna
08.45 Strength, all about arms 30 - Susanna
16.00 Vinyasa Yoga 45 - Ari
16.45 Power Pilates 45 - Ari
17.30 Swing Aerobics 45 - Ari
****
LÖRDAG 28 MARS
07.30 Somatic Flexibility 30 - Ari
08.00 Bodywork 45 - Ari
08.45 1-2-3 Strength 45 - Ari
16.00 Pilates 60 - Susanna
17.00 Love2Dance team teach 45 - Ari & Susanna
17.30 Zumba 45 - Susanna
****
SÖNDAG 29 MARS
08.00 PiBo 45 - Susanna
08.45 ABSolution 30 - Susanna
16.00 1-2-3 Strength 45 - Ari
16.45 Love2Dance team teach 45 - Ari & Susanna
17.30 Yin Yoga & Meditation 45 - Ari
****
Med reservation för ändringar
Övriga klassbeskrivningar i korthet:
Bodywork - Ett flöde av styrka, rörlighet och balans i takt till musiken.
Booty/ABS-combination - En 45-minutersklass som är en mix av Bootylicious och ABSolution.
HIIT it! - HIIT-klass i takt till musiken där tempot och intensiteten ökar för varje rond.
PiBo - Högintensiv klass med inspiration av Pilates och boxning.
Somatic Flexibility - En särskild teknik för att effektivt öka rörligheten.
Strength, all about arms - Styrkeklass för armar.
Swing Aerobics - Klassisk Dance Aerobic inspirerad av stilen Swing.
1-2-3 Strength - Styrkeklass där övningarna utförs i olika tempon.
Utöver detta blir det vattenaerobic om vädret tillåter.
Detta ingår
- Flyg
- Bagage
- Mat ombord på flyget
- Transfer
- Del i lägenhet med balkong eller terrass
- Halvpension (frukost & middag)
- Träningsprogram
Valfria tillval:
- Avbokningsskydd 399:-
- Kompletterande reseförsäkring 315:-
- Uppgradering av måltidspaket:
- Sunwing Inclusive (frukost alla dagar, 5 lunch & 5 middag) 1 160:-
- Sunwing All inclusive 3 250:- (frukost, lunch & middag. Snacks och glass. Vatten, läsk och lokala alkoholhaltiga drycker obegränsat under större delen av dagen)







Instruktörer
Ari Lipponen
Det börjar med musiken. Pulsen som stiger, stegen som hittar takten, leendet som sprider sig i salen.
Så har det alltid varit för Ari Lipponen - rörelse i takt till musiken har varit hans liv sedan han som sjuåring tog sina första danssteg.
I snart 30 år har Ari stått längst fram i träningssalar, och i dag är han Master Trainer på SATS och en av organisationens mest respekterade och mångsidiga instruktörer.
Han skapar och producerar flera av SATS mest populära gruppträningskoncept - Power Pilates, Cardio Energy och Power Step, och utbildar nya instruktörer inom bla yoga, pilates och reformer. För många är han både en mentor och en inspirationskälla.
Hans passion och engagemang har inte gått obemärkt förbi, Ari har genom åren även blivit erkänd och belönad med otaliga internationella utmärkelser för sin tekniska precision, sin outtröttliga passion, sitt smittande leende, sin energi och sin perfektion i instruktörsrollen.
Det som driver honom är känslan av att få andra människor att växa, att se hur de hittar sin kraft, sin rytm, sitt självförtroende. Han har en förmåga att få varje deltagare att känna sig sedd, inkluderad och motiverad, oavsett träningsnivå.

Susanna Torri
Susanna Torri har arbetat som gruppträningsinstruktör sedan 2003. Med över 30 olika konceptutbildningar i ryggen och en bakgrund inom både dans och lagidrott brinner hon för att skapa träningspass som inspirerar. Idag arbetar hon som Master Trainer och produktionsassistent på SATS, vilket innebär att hon utbildar instruktörer samt koreograferar och mixar musik till ett flertal av SATS egna konceptklasser. Dessutom har hon haft förmånen presentera klasser på olika träningskonvent.
På hennes klasser kan du förvänta dig energi, musikalitet och ett starkt fokus på teknik. Passen är genomtänkta och motiverande, så att träningen ska kännas som veckans höjdpunkt snarare än ett måste. Hon instruerar en mängd olika träningspass men brinner lite extra för koreografiklasser och pilates, där kreativitet kombineras med precision.
Susanna har tidigare jobbat som instruktör på Sunwing Resort på Cypern och ser nu fram emot att få återvända - den här gången tillsammans med dig! Med en kombination av sol, värme, svettiga pass, skratt och återhämtning blir det en fantastisk vecka tillsammans. Du behöver inte vara elittränad, det viktigaste är att du är nyfiken och vill ha en härlig träningsvecka i gott sällskap.
Boende
Sunwing Sandy Bay Beach
Sunwing Sandy Bay Beach är vårt mest populära familjehotell på solsäkra Cypern. Här kan du välja mellan sex pooler och längtar du efter lite saltare bad är det inte mer än hundra meter till stranden som också är perfekt för snorkling. De låga byggnaderna på Sunwing Sandy Bay Beach ger en härlig känsla av en lugn grekisk by och på hotellområdet finns många boendealternativ.
Lär mer om Sunwing Sandy Bay Beach här






Praktisk information
Passar för:
Alla åldrar, nybörjare eller mer träningsvan.
Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under Viktigt att veta inför din resa med Ving. Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.
Läs mer om resmålet:
https://www.ving.se/cypern/ayia-napa
Frågor och ytterligare information
Ving Sport, Meetings & Groups
Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)
E-post: traningsresor@ving.se

