Happy & Strong med Linda Hernudd
Följ med på en energifylld träningsresa till Gran Canaria, där träning, sol och gemenskap går hand i hand. Starta dagen med en morgonjogg längs havet och ett uppfriskande dopp i det kristallklara vattnet innan vi samlas för frukost tillsammans.
Under veckan varvar vi inspirerande träningspass med avkoppling, skratt och härliga stunder i en fantastisk miljö. Oavsett erfarenhet är du välkommen att fylla på med ny energi, motivation och träningsglädje.
När: 28 april-5 maj 2027
Var: Sunwing Arguineguín Seafront, Gran Canaria
Pris: fr. 16 725:-/person, del i enrumslägenhet mot hav inkl. halvpension
Enkelrumstillägg 2 000:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn
Detta ingår
- Flyg
- Bagage
- Mat ombord på flyget
- Transfer
- Del i lägenhet med balkong mot hav
- Halvpension (frukost & middag)
- Träningsprogram
Valfria tillval:
- Avbokningsskydd 529:-
- Kompletterande reseförsäkring 315:-
- Sunwing Inclusive (frukost alla dagar, 5 lunch & 5 middag) 1 070:-
- Sunwing All Inclusive 2 720:-
Läs mer om hotellets måltidpaket här
Program
Följ med till soliga Gran Canaria och ge dig själv en vecka fylld av rörelseglädje, energi och återhämtning. Här kombinerar vi inspirerande träningspass med sköna dagar vid havet, gemenskap och tid för att njuta av livet.
Oavsett om du är nybörjare eller tränar regelbundet är du varmt välkommen. Alla deltar utifrån sina egna förutsättningar, och Linda guidar, motiverar och inspirerar dig genom veckan. Tillsammans skapar vi en upplevelse fylld av träningsglädje, nya utmaningar och minnen för livet.
Veckans träning och aktiviteter
Under veckan får du möjlighet att prova flera olika träningsformer som stärker både kropp och kondition
Tabata & Hot Interval
Effektiva och energifyllda pass som får upp pulsen och tränar hela kroppen.
Flexibility & Core
Fokus på rörlighet, balans och en stark bål som ger kroppen bättre förutsättningar i vardagen.
Crosstraining
Omväxlande träning som kombinerar styrka och kondition på ett utmanande och roligt sätt.
Stand Up Paddleboard (SUP)
En härlig aktivitet på vattnet där du tränar balans, stabilitet och närvaro.
Beachvolley
Rolig och social träning på stranden med fokus på rörelse och gemenskap.
Utöver detta erbjuds även löpning och simning i fantastiska omgivningar för den som vill träna lite extra.
Personlig vägledning
Vill du få ut ännu mer av din träning finns möjlighet att få individuella tips och råd, både kring gymträning och hur du kan utvecklas utifrån dina egna mål.
Träning, återhämtning och gemenskap
En träningsresa handlar om så mycket mer än själva träningen. Det kommer finnas gott om tid för avkoppling, sol, bad och återhämtning. Vi samlas kring måltider, delar dagens upplevelser och skapar en varm och inkluderande gemenskap där alla känner sig välkomna.
Kontakt
Har du frågor om träningen eller veckans upplägg är du varmt välkommen att kontakta Linda.
E-post: linda_hernudd@yahoo.se
Instagram: @happyandstrongbylinda
Instruktör
Linda Hernudd
Linda är utbildad personlig tränare sedan 20 år tillbaka och arbetar på SATS i Stockholm där hon instruerar 38 klasser i veckan. På resan kommer hon erbjuda 10 olika träningsformer för en varierad och effektiv träning. Dessutom är hon löpträningscoach och har utbildning i kostkunskap och måluppfyllelse där alla aspekter i livet bidrar till ett fungerande livspussel. Under 10 år var hon med på Nikes event och hon har jobbat aktivt som konsult för olika företag.
Hon erbjuder en träningsresa med mycket motivation, glädje och rätt teknik under träning. Detta i kombination med återhämtning ger den balansen i livet som är så viktig i vardagen.
Boende
Sunwing Arguineguín Seafront
En modern familjeanläggning med snygg och smart design där de flesta lägenheter har en vidsträckt utsikt över det glimrande havet. Vid det fantasifulla poolområdet hittar du pooler för hela familjen som vintertid är uppvärmda till cirka 25 grader. På Sunwing Arguineguín Seafront finns boendealternativ som passar alla.
Lär mer om Sunwing Arguineguín Seafront här
Praktisk information
Passar för:
Alla oavsett tidigare erfanhet och nivå.
Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under Viktigt att veta inför din resa med Ving. Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.
Läs mer om resmålet:
Resor till Arguineguín (Gran Canaria) med Ving
Frågor och ytterligare information
Bokning och betalning
- Anmälan till resan görs enkelt och tryggt online via anmälningslänken här på sidan
- Du betalar på ving.se/Min sida med kort, swish eller Trustly
- Din biljett sänds till dig via e-post
- Programmet för resan sänds till dig ca två veckor innan avresa
Tema & Gruppresor
Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10–12)
E-post: temaresor@ving.se
