Träningsresa med Carola & Emelie
Efter succén 2026 med en magisk vecka tillsammans gör vi det igen!
Följ med på en härlig vecka där träning, avkoppling och gemenskap går hand i hand. Vi bor på omtyckta Ilion Beach, med havet som närmsta granne och en avslappnad atmosfär som gör det lätt att koppla av och fylla på med ny energi. Tillsammans skapar vi en vecka fylld av rörelseglädje, inspiration och semesterkänsla, med träning som passar kvinnor i olika åldrar och på olika nivåer.
När: 24 april-1maj 2027
Var: Ilion Beach, Kreta
Pris: fr. 16 295:-/person del i enrumslägenhet.
Enkelrumstillägg fr. 1 900:-
Avresa från: Stockholm, Köpenhamn
Detta ingår
- Flyg
- Bagage
- Mat ombord på flyget
- Transfer
- Del i enrumslägenhet med balkong
- Halvpension
- Träningsprogram
Valfria tillval:
- Avbokningsskydd 419:-
- Kompletterande reseförsäkring 315:-
- Uppgradering till Helpension 1 305:-
Program
Vi fyller dagarna med energigivande träning, inspirerande kunskap och härlig gemenskap. Oavsett om du vill utveckla din löpning, bli starkare, förbättra din rörlighet eller bara hitta ny motivation, finns här något för dig. Under veckan varvas träningspass med kunskap om livsstil och kvinnans välmående. Det blir dagar med både utmaningar och återhämtning, skratt och reflektion, aktivitet och semester.
Målet är enkelt: att du ska resa hem med ny energi, stärkt självförtroende och inspiration som följer med långt efter att vardagen tagit vid.
Det här väntar dig:
- Upp till tre träningspass per dag med variation och träningsglädje
- Löpning, styrka, rörlighet och funktionell träning för olika nivåer
- Kunskap om träning, livsstil, kvinnohälsa, beteendeförändring som kommer vävas in under veckan.
- Tid för sol, bad och avkoppling i en fantastisk miljö
- En varm och inkluderande gemenskap där du kan vara precis den du är
Oavsett om du reser själv eller tillsammans med någon väntar en vecka fylld av energi, nya möten och minnen för livet. Här får du möjlighet att investera i dig själv, hitta ny motivation och njuta av det bästa som Kreta har att erbjuda.
Instruktörer
Carola Ranmo
Carola Ranmo driver EMPW You som är ett hälsoföretag och jobbar med livsstilscoachning, personlig träning, mammaträning och löpning. Hon arbetar från en studio i Eskilstuna men också online och coachar främst kvinnor i hela landet.
Carola brinner för att få människor att sänka tröskeln för rörelse och träning och att hitta rörelseglädje i vardagen. Hon tränar själv mycket på fritiden och har sprungit flera stora världsmarathon men nu sadlat om till HYROX. Hon drivs av att kunna inspirera andra till en mer hälsosam och hållbar livsstil i både kropp och knopp.
Emelie Elmes
Emelie älskar att se andra människor växa och det är därför hon gör det hon gör. För henne handlar träning inte bara om svett och styrka, utan om att bygga självkänsla, mod och livsglädje.
Hon brinner för att hjälpa kvinnor hitta sin kraft, skapa hållbara vanor och våga ta plats, både när det gäller träning och i livet. Som coach ser hon hela människan och jobbar med beteendeförändring på djupet så att resultaten blir en förändring för livet.
Emelie driver en träningsstudio i Kalmar och coachar även kvinnor online där fokus är på att bygga starka kroppar och ännu starkare sinnen. Själv älskar hon utmaningar och genomförde i somras sin första Ironman.
Emelie är också mamma till tre barn som ständigt lär henne om balans, tålamod och vikten av att både leka och vila. På träningsresan med henne kan du räkna med mycket energi och pepp men också utrymme för reflektion och återhämtning.
Boende
Ilion Beach
Ilion Beach är ett populärt och stilrent lägenhetshotell med perfekt läge på stranden i Gerani. Här bor du i lugna och grönskande omgivningar med havet som närmaste granne.Hotellet har ett inbjudande poolområde som är öppet för allmänheten, då det finns gott om plats både runt poolen och på de stora gräsmattorna. Här finns solstolar och parasoll, en poolbar och barnpool. Varva ner med en bra bok eller glad musik i hörlurarna och när blir du sugen på ett dopp, kan du välja om du vill bada i poolen eller i havet.
Läs mer här
Praktisk information
Passar för:
Alla kvinnor oavsett tidigare erfarenhet och nivå.
Skatter och avgifter:
Myndigheterna i Grekland tar ut en miljöskatt på hotellövernattningar. Skatten varierar beroende på officiell hotell- eller lägenhetsklassificering och ska betalas direkt till hotellet vid incheckning.
Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under
Viktigt att veta inför din resa med Ving.
Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.
Läs mer om resmålet:
Chaniakusten, Gerani
Frågor och ytterligare information
Bokning och betalning
- Anmälan till resan görs enkelt och tryggt online via anmälningslänken här på sidan
- Du betalar på ving.se/Min sida med kort, swish eller Trustly
- Din biljett sänds till dig via e-post
- Programmet för resan sänds till dig ca två veckor innan avresa
Tema & Gruppresor
Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10–12)
E-post: temaresor@ving.se
