Strand Porto Antigo

Energy & Love - Yogaresa med Loma studio
Kap Verde 8-15 januari 2027

Yoga & Holistisk träning med Lou Åberg & Maria Eriksdotter från Loma studio

Välkommen att åka med oss till vackra & spännande Kap Verde utanför Afrikas kust. Det blir en magisk yogaresa med fokus på kärlek och energi under de olika yoga- och meditationspassen. Här får du en mix av Yin och Yang, rörelse och stillhet. Ge dig själv en boost och nystart på det nya året!

När: 8-15 januari 2027
Var: Porto Antigo, Kap Verde
Pris: fr. 16 795:- del i tvårumslägenhet inkl. frukostbuffé. Enkelrumstillägg 2 700:-, begränsat antal rum för eget bruk.
Avresa från: Stockholm

Boka resan här

Detta ingår

  • Flyg
  • Bagage
  • Mat ombord på flyget
  • Transfer
  • Del i lägenhet
  • Frukost
  • Veckoprogram

Valfria tillval:

  • Halvpension (frukost & middag) 1 420:-
  • Plus-klass på flyget (i mån av plats) 1 287:-
  • Avbokningsskydd 569:-
  • Kompletterande reseförsäkring 528:-

Program

Vi vill inspirera dig att hitta mer flöde, glädje och lekfullhet i din yogapraktik samtidigt som du bygger smidighet, styrka och inre kraft. Under veckan får du även möjlighet att fördjupa dig i yogans återhämtande och meditativa tekniker som kan hjälpa dig att skapa nya insikter, stärka kontakten med dig själv och sätta intentioner för året som ligger framför dig. Tillsammans skapar vi utrymme för både ny energi och en inspirerande nystart.

Mellan yogapassen finns gott om tid att njuta av Kap Verdes avslappnade atmosfär, det turkosblå havet och den charmiga byn Santa Maria. Hotellet ligger centralt med restauranger, stränder och butiker i närheten. Här får du den perfekta kombinationen av yogaresa, avkoppling och solsemester.

Varje dag erbjuds två yoga- och holistiska träningsklasser. Det blir även strandträning med lite högre intensitet och gemensamma promenader.

Vi avnjuter frukosten tillsammans och under kvällarna väljer du om du äter ute på någon av de fina restaurangerna i Santa Maria, eller på vårt hotell. Den första kvällen samlas vi för en gemensam middag på någon restaurang i byn för den som vill, vi umgås och går igenom veckan.

En dag är fri från aktiviteter och här kan du välja mellan många aktiviteter såsom surfing och båtturer eller ta möjligheten att följa med på en utflykt för att se mer av ön.
Önskar du ta tiden för avkoppling har du stranden och havet precis utanför dörren.

Läs mer om Loma studio www.lomastudio.se

Yogalärare

Lou Åberg

Min passion är indisk mytologi och filosofi och på mina klasser vävs ofta dessa teman in. Ett flertal av mina utbildningar har, förutom yogans fysiska fokus, bestått av läran om pranayama, meditation och djupavslappning. Jag har också skrivit boken Yogini Yoga- shaktis väg från stillhet till kraft.
Jag ser yogan som en hjälp att återvända till sig själv och fokus är ofta mjuka pass med avslappning och healing som en röd tråd.

Jag har jobbat som yogalärare sedan 2003 och är utbildad i hatha, yin & kundaliniyoga. Jag bor på vackra Gotland i ett hus på landet men kommer från Stockholm.


Lou Åberg

Maria Eriksdotter

Jag är certifierad Viryayogalärare, en yogaform med fokus på kraft och styrka. Utbildningen genomförde jag i yogans hemland, Indien, och har genom den hittat den perfekta kombinationen av öst och väst. Jag återvänder varje år sedan 2012 till just Indien för att utvecklas: Jag älskar detta land fyllt av yoga, dofter, färger och kärlek.

På Nordiska Yogainstitutet har jag sedan valt att fortbilda mig löpande inom både yoga, meditation, pranayama och anatomi med stort intresse för den holistiska kroppen. Jag är även utbildad i Yinyoga och Yoga Nidra/yogisk sömn. I grunden är jag också undersköterska med medicinsk inriktning.

Maria Eriksdotter

Boende

Porto Antigo

Porto Antigo är ett charmigt lägenhetshotell med ett fint läge precis vid havet i Santa Maria
Här har du nära till både den långa stranden och stadens restauranger och små butiker, vilket gör hotellet till ett bekvämt val för dig som vill kombinera avkoppling med upplevelser.

Hotellet består av flera byggnader kring ett trevligt poolområde med solstolar och en härlig utsikt över havet. Direkt nedanför poolområdet ligger en liten strand som skyddas av en pir och erbjuder lugnare badmöjligheter i Atlanten.

Lär mer om Porto Antigo här

Praktisk information

Passar för:
Alla som utveckla sin yogaträning och meditationsteknik.

Medtag:
Yogamatta

Valuta:
Kap Verdes lokala valuta är Escudos. Denna kan du inte växla till dig i Sverige utan får ta ut i uttagsautomater på plats. Kort går att använda sig av på de flesta butiker och restauranger. Även euro går bra som betalningsmedel och du kan med fördel ta med lite euro till skatten på hotellet och de första dagarna.

Passupgifter Airport Security Tax:
Resande till Kap Verde måste betala en Airport Security Tax. Kostnaden ingår i resans pris för nordiska medborgare. Under förutsättning att du lämnar in dina passuppgifter via "Min Sida" på ving.se senast 10 dagar före avresa. Är inte uppgifterna inlagda i tid eller inte alla uppgifter korrekt ifyllda måste Airport Security Tax på 62 euro per person betalas kontant på flygplatsen. Detta gäller också då resan bokats mindre än 10 dagar före avresa. Observera att passet ska vara giltigt i 6 månader efter hemkomst. Utomnordiska medborgare ombeds kontakta Kap Verdes generalkonsulat i Sverige för att få reda på vad som gäller.

Skatter och avgifter:
På Kap Verde har man en turistskatt som måste betalas på plats. Beloppet är ca 2,50 euro per person och natt. Skatten betalas direkt till hotellet och är inte inkluderad i resans pris. Summan ska betalas vid ankomsten till hotellet eller vid avresan. En del hotell tar emot kort, men då tas en avgift ut på cirka 3,5 %. Andra hotell tar endast emot kontanter, varför vi rekommenderar att du tar med dig det.

Frågor och ytterligare information

Ving Tema & Gruppresor

Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)

E-post: temaresor@ving.se

Boka resan här