Sök på ving.se
Varmt välkommen att träna, inspireras och träffa nya vänner på vårens MåBra-resa. Tillsammans med MåBra, Sveriges största hälsomagasin, lovar vi en vecka utöver det vanliga – fylld av allt som får dig att må bra. Hitta lugnet med härliga yogaklasser i soluppgången, låt medelhavets bris torka svetten från dagens danspass och upptäck muskler du inte visste fanns på vatten- eller strandgympan.
Passar för: Nybörjare, träningsvana
När: 20-27 april 2024
Var: Mallorca - Sunprime Waterfront
Pris: från 16.998.- del i dubbelrum
Enkelrumstillägg: från 3100:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn, Malmö, Örebro (avresa 19/4)
Valfria tillval:
Avbokningsskydd: 399:-
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315:-
Resan är fullbokad men se gärna våra andra träningsresor.
Träning för kropp och själ
Morgonyoga
Sunprime Waterfront
Träningsglädje, motivation och ny möjligheter
Följ med oss när vi reser till Palma för att njuta av livet, träningen, maten och nya vänner i en lyxig hotellmiljö. Både du som är nybörjare och du som är mer van kan följa med, för här finns det något för alla smaker!
Våra träningsresor är anpassade för alla och tillsammans hjälper vi dig att känna dig kapabel och flytta dina egna gränser. Man, kvinna, nybörjare, motionär, proffs, ung eller gammal – alla är välkomna.
Kom hem med ny energi och känn dig vältränad, solbränd med en känsla av att allt är möjligt!
Det här är resan för dig som vill göra mer än att bara sola på semestern, och det är perfekt både för kompisgänget och för dig som vill åka ensam. Här träffar du massor av nya likasinnade vänner i alla åldrar.
Tillsammans med våra skickliga instruktörer och föreläsare lovar vi en fullmatad och svettig vecka laddad med träning, god mat och fantastiska upplevelser.
Så här kan en dag på resan se ut
08:00: Morgonyoga vid havet
08:00: Powerwalk/löpning med Sandra
FRUKOSTBUFFÉ
10:30: Rumpa & lår med Leila
11:15: Glada höfter med Sofia
11:15: Sandras löpskola
12:00: Leilas favorit-tabata
12.30: Discodans med Laila Adéle
LUNCH OCH SIESTA
14:00: Stand up core med Sandra
14:45: Aldrig mer ont i ryggen med Sofia
15:30: Latin vibes med Laila
15.30: Vattencirkel i poolen
16:15: Stretchande yoga
18:30: Mingel och bubbel
19:00: Föreläsning med Tomas Gunnarsson
”Träna din inre kondition”
MIDDAG
21:00 Exklusiv sång av Sveriges bästa röst: Laila Adéle
Dagarna under veckan kommer ha ett varierat program, det här är ett exempel på hur en dag kan se ut. Ändringar kan förekomma. Ett exakt veckoprogram skickas ut före avresa.
Vi lägger till fler instruktörer varefter
En av Sveriges mest folkkära och omtyckta hälsoexperter, hon har svart bälte i att inspirera andra till bättre vanor. Leila är expert på TV4, Aftonbladet, finns med som frilans i de flesta magasin och har frekvent synts på mjölkpaketen. Träning med Leila är roligt, enkelt, lustfyllt och effektivt. Hon får oss att glömma tiden och ge allt vi har. Med Leila tränar och lär vi oss hur vi ska lura vår hjärna, få kroppen att känna sig pigg och nå de mål vi har satt upp. Med över 30 års erfarenhet så har hon en rik kunskapskälla att ösa ur.
MåBra:s träningsredaktör har i många år inspirerat till träning och rörelseglädje, bland annat i hälsomagasin. Hon är friskvårdskonsult, personlig tränare, kostrådgivare och stresspedagog. Hon brinner för att hjälpa alla hitta bästa träningen och tekniken för just dem. Allt för ett liv i balans. Sandra lär dig allt ifrån att hitta tekniken i löpningen som gör det lättare och roligare att springa till hur roligt det kan vara att utmana sig själv och verkligen ta ut sig på ett träningspass. Allt med smart, hållbar träning som håller dig stark, snabb och skadefri.
En briljant och underbar person som är både sångerska, musikalartist och dansare. Lailas röst lämnar ingen oberörd. Hon har medverkat i Melodifestivalen och är en underbart pedagogisk danslärare som ger oss dans kryddat med sin underbara snabbtänkta humor. Självklart kommer skönsjungande Laila att förgylla vistelsen med sin sång.
MENTAL & HJÄRTLIG STYRKETRÄNARE
Tillsammans med en av Sveriges populäraste föreläsare tränar vi vår inre kondition. Pedagogiskt och inspirerande, fullt av konkreta tips på hur du lyfter dig själv och andra.
Denna skånetös är en oerhört uppskattad instruktör, hon har blivit nominerad till årets gruppträningsinstruktör 7 ggr!
Sofias styrka är hennes bredd, charm & otroliga humor. Här hittar vi total rörelseglädje där hon ger alla en härlig träningsupplevelse oavsett pass.
MåBra:s chefredaktör Jennie Sandberg, med stor erfarenhet från träningsresor, är på plats och fungerar som både reseledare och konferencier. Hennes ljuvliga personlighet sprider glädje till hela gruppen.
Sprudlande Sofia är utbildad naprapat, dansare och personlig tränare med stor kunskap och erfarenhet. Hon har det där speciella och ser dig som person, vilket får alla att älska träning! Sofia hjälper oss att med tricks och tips till glada höfter och att slippa smärta i ryggen.
Vi reserverar oss för att profiler & instruktörer kan komma att ändras.
Sunprime Waterfront ligger direkt vid stranden och den fina strandpromenaden i Playa de Palma. Här väntar fantastisk mat och skön avkoppling mellan träningspassen. Hotellet erbjuder bekväma rum, ett härligt poolområde och en spaavdelning där du kan unna dig lyxiga behandlingar. Runt hörtnet finns en båthamn och många trevliga restauranger, barer och butiker. Från hotellet tar det bara 10 minuter att åka bil till Palma stad.
Sunprime Waterfront
Njut av god mat
Besök hotellets spa
För frågor om resan
E-post: traningsresor@ving.se
