Fyll på med ny energi och motivation

Varmt välkommen att träna, inspireras och träffa nya vänner på vårens MåBra-resa. Tillsammans med MåBra, Sveriges största hälsomagasin, lovar vi en vecka utöver det vanliga – fylld av allt som får dig att må bra. Hitta lugnet med härliga yogaklasser i soluppgången, låt medelhavets bris torka svetten från dagens danspass och upptäck muskler du inte visste fanns på vatten- eller strandgympan.

Passar för: Nybörjare, träningsvana
När: 18-25 april 2023
Var: Mallorca - Sunprime Waterfront
Pris: från 14.990.- del i dubbelrum
Enkelrumstillägg: 2700:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn

Valfria tillval:
Avbokningsskydd: 349:-
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315:-

Resan är fullbokad men se gärna vår andra avresa i oktober Träningsresa med MåBra.

I priset ingår:

  • Flyg
  • Del i dubbelrum
  • Transfer
  • Mat ombord på flyget
  • Bagage
  • Sunprime Inclusive (frukost alla dagar, 5 luncher och 5 middagar inkl dryck)
  • Yoga och meditation
  • Mängder av tränings- och danspass
  • Vattengympa
  • Löparskola
  • Stresshantering
  • Hälsoinspiration
  • Tips & verktyg för nya fina vanor
  • Träningsmatta och gympapåse
  • Gemensamma promenader och löprundor
  • Gemensamma måltider
  • Härlig kvällsunderhållning
  • Inspirerande föreläsningar och workshops

Följ med oss till Mallorca 18-25 april 2023

Träning för kropp och själ

Morgonyoga

Morgonyoga

Sunprime Waterfront

Mer om resan

Träningsglädje, motivation och ny möjligheter
Följ med oss när vi reser till Palma för att njuta av livet, träningen, maten och nya vänner i en lyxig hotellmiljö. Både du som är nybörjare och du som är mer van kan följa med, för här finns det något för alla smaker!

Våra träningsresor är anpassade för alla och tillsammans hjälper vi dig att känna dig kapabel och flytta dina egna gränser. Man, kvinna, nybörjare, motionär, proffs, ung eller gammal – alla är välkomna.

Kom hem med ny energi och känn dig vältränad, solbränd med en känsla av att allt är möjligt!

Det här är resan för dig som vill göra mer än att bara sola på semestern, och det är perfekt både för kompisgänget och för dig som vill åka ensam. Här träffar du massor av nya likasinnade vänner i alla åldrar.

Tillsammans med våra skickliga instruktörer och föreläsare lovar vi en fullmatad och svettig vecka laddad med träning, god mat och fantastiska upplevelser.

Så här kan en dag på resan se ut
08:00: Morgonyoga med Malin Berghagen
08:00: Powerwalk/löpning med Sandra
FRUKOSTBUFFÉ
10:30: Rumpa & lår med Leila
11:15: Glada höfter med Sofia
11:15: Sandras löpskola
12:00: Leilas favorit-tabata
12.30: Discodans med Laila Adéle
LUNCH OCH SIESTA
14:00: Stand up core med Sandra
14:45: Aldrig mer ont i ryggen med Sofia
15:30: Latin vibes med Laila
15.30: Vattencirkel i poolen
16:15: Stretchande yoga
18:30: Mingel och bubbel
19:00: Föreläsning med Christina Stielli
MIDDAG
21:00 Exklusiv sång av Sveriges bästa röst: Laila Adéle

Dagarna under veckan kommer ha ett varierat program, det här är ett exempel på hur en dag kan se ut. Ändringar kan förekomma. Ett exakt veckoprogram skickas ut före avresa.

Instruktörer på resan

Leila Söderholm

En av Sveriges mest folkkära och omtyckta hälsoexperter, hon har svart bälte i att inspirera andra till bättre vanor. Leila är expert på TV4, Aftonbladet, finns med som frilans i de flesta magasin och har frekvent synts på mjölkpaketen. Träning med Leila är roligt, enkelt, lustfyllt och effektivt. Hon får oss att glömma tiden och ge allt vi har. Med Leila tränar och lär vi oss hur vi ska lura vår hjärna, få kroppen att känna sig pigg och nå de mål vi har satt upp. Med över 30 års erfarenhet så har hon en rik kunskapskälla att ösa ur.

Sandra Hiort

MåBra:s träningsredaktör har i många år inspirerat till träning och rörelseglädje, bland annat i hälsomagasin. Hon är friskvårdskonsult, personlig tränare, kostrådgivare och stresspedagog. Hon brinner för att hjälpa alla hitta bästa träningen och tekniken för just dem. Allt för ett liv i balans. Sandra lär dig allt ifrån att hitta tekniken i löpningen som gör det lättare och roligare att springa till hur roligt det kan vara att utmana sig själv och verkligen ta ut sig på ett träningspass. Allt med smart, hållbar träning som håller dig stark, snabb och skadefri.

Linda Wikström

Linda Wikström

Linda Wikström är en unik yogalärare i världsklass. Hon guidar dig med stor kunskap, skratt och humor. Med Linda kommer du få prova olika sorters yoga, meditation och pilates.

Christina Stielli

Christina är föreläsare, författare och en ljuvlig person. Hennes föreläsningar är intelligenta, extremt roliga och fulla med värdefull kunskap. En av Sveriges mest prisbelönta och underhållande föreläsare förgyller vår vistelse i Palma.

Laila Adéle

Laila Adéle

En briljant och underbar person som är både sångerska, musikalartist och dansare. Lailas röst lämnar ingen oberörd. Hon har medverkat i Melodifestivalen och är en underbart pedagogisk danslärare som ger oss dans kryddat med sin underbara snabbtänkta humor. Självklart kommer skönsjungande Laila att förgylla vistelsen med sin sång.

Malin Berghagen

Malin Berghagen

Malin är yogaläraren och författaren som inte lämnar någon oberörd. Malin guidar dig genom sköna och energigivande yogapass. Ger dig lugn och reflektion i meditationer. Under veckan får vi även lyssna till Malins föreläsning.

Sofia Laas

Sprudlande Sofia är utbildad naprapat, dansare och personlig tränare med stor kunskap och erfarenhet. Hon har det där speciella och ser dig som person, vilket får alla att älska träning! Sofia hjälper oss att med tricks och tips till glada höfter och att slippa smärta i ryggen.

Pia Carlsson

Pia Carlsson är en vattenälskande person som ägnat hela sitt yrkesliv åt träning i olika former. Pia har ett kroppsspråk som gör det omöjligt att inte ryckas med och hon har alltid har nära till skratt! Hennes underbara personlighet kommer fram extra bra under roliga pass i vattnet. Du träffar även Pia på land där hon kör tabata, cirkelträning, aerobics och allt däremellan. Att jobba med träning är det som får Pia att må så där extra bra och vi lovar det kommer du också att känna.

Om hotellet

Sunprime Waterfront

Sunprime Waterfront

Sunprime Waterfront ligger direkt vid stranden och den fina strandpromenaden i Playa de Palma. Här väntar fantastisk mat och skön avkoppling mellan träningspassen. Hotellet erbjuder bekväma rum, ett härligt poolområde och en spaavdelning där du kan unna dig lyxiga behandlingar. Runt hörtnet finns en båthamn och många trevliga restauranger, barer och butiker. Från hotellet tar det bara 10 minuter att åka bil till Palma stad.

Sunprime Waterfront

Njut av god mat

Besök hotellets spa

För frågor om resan
E-post: traningsresor@ving.se

Nödvändiga cookies gör sajten brukbar genom att aktivera grundläggande funktioner såsom sidnavigering och tillgång till säkra webbplatsområden. Sajten kan inte fungera optimalt utan dessa cookies.
Funktionella cookies gör det möjligt att spara information om hur hemsidan visas eller beter sig. T.ex. ditt val av språk eller region. Dessa behövs för att sajten ska kunna fungera optimalt.
Statistiska cookies hjälper oss att förstå hur besökare interagerar med hemsidan, genom att samla data. Vi samlar in information om hur du interagerar med webbplatsen, inklusive hur ofta du besöker webbplatsen och vilka sidor du visar. Vi gör detta för att optimera designen, användarvänligheten och stärka effektiviteten på webbplatsen. Dessutom använder vi informationen för att ge dig personligt innehåll och förbereda marknadsundersökningar
Marketing cookies används för att spåra hur besökare rör sig på hemsidan och för att vi och andra leverantörer som vi samarbetar med ska visa innehåll som är relevant för respektive besökare. Vi samlar in information om dina intressen, inklusive vilka sidor och annonser du klickar på, vilka produkter eller tjänster du visar intresse för eller köper (sk profilering). För att kunna visa riktade annonser och annan riktad marknadsföring arbetar vi med andra företag som vi delar informationen med.