Sök på ving.se
Varmt välkommen till en resa med fokus på - dig
Målet med resan är att vi får med oss nya insikter, mål & en handlingsplan utifrån självinsikt och villighet. ”Livsglädje & Positiv Energi” - tar vi också med oss hem.
Amanda har med sina positiva, humoristiska, självutlämnande och energifyllda föreläsningar och samtal hjälpt många företag och organisationer att
skapa medarbetarengagemang, attityd och beteendeförändringar.
När: 17-24 nov 2024
Var: Sunprime Coral Suites & Spa, Teneriffa
Pris: Fr. 17395:- per person i delad enrumslägenhet
Enkelrumstillägg fr. 5.500:- (begränsat antal)
Res från: Stockholm & Köpenhamn
Begränsat antal platser.
Att ta med
Egen yogamatta
Filt/handduk/sarong
Skrivbok
Valfria tillval:
Frukosbuffé: 995 kr
Sunprime Inclusive inkl. lunch (frukost alla dagar, 5 lunch, 5 middag): 3595 kr
Sunprime All Inclusive: 4125 kr
Avbokningsskydd: 399:-
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315:-
På hotellet finns även:
Spa, Gym och SATS-klasser
Uppvärmd pool
Dagarna kommer att följa olika teman. Beroende på deltagarnas behov (dagarna skapas lite mer konkret utifrån Amandas samtal med er alla inför resan och på plats)
Exempelvis:
Dag 1; Självinsikt
– början på resan mot utveckling och nya mål.
Vi går igenom den förenklade DISC – analysen som alla får möjlighet att göra hemma innan resan. Vad betyder de olika färgerna, ingen är bättre eller sämre, vi är bara olika. Alla får mer information om "sin färg" och vad de innebär.
Alla får en uppgift att jobba med till dagen efter ”Hur ska jag kunna förstärka de beteenden som jag har minst av - utifrån DISC övningen, MÅL & handlingsplan?” (DISC - se här bredvid)
Vad är viktigast för mig just nu att fokusera på och hur vill jag att mina MÅL & Handlingsplaner ska se ut? (hemläxa under veckan)
Dag 2; Kommunikation & förväntningar
Alla presenterar början på sina MÅL & Handlingsplaner (om man vill) utifrån övningen dagen innan.
”Mitt beteende & Mitt agerande skapar Mitt resultat”
= kommunikation
Vårt beteende påverkar allt vi gör och oftast handlar det inte om vad vi säger utan HUR vi säger det. Vi skapar medvetenhet om detta och pratar om kommunikation/kroppsspråk etc.
Vilka förväntningar har jag & berättar jag om dem, till de som behöver få veta det?
Dag 3; Stress & Stresshantering
Alla fortsätter presentera tankar kring sina MÅL & Handlingsplaner (om man vill)
Vad betyder Stress? Hur fungerar kroppen?
MediYoga (MOSI) som vi utövar varje morgon är ett fantastiskt verktyg för välbefinnandet både i kroppen, mentalt och skapar närvaro i alla sinnen. Läs mer här.
Amanda presenterar lite olika modeller bl.a. stressmekanismen (balansen mellan kontroll och våra s.k. ”måsten) och ger oss verktyg att använda oss av i stressiga situationer.
Alla får sina resultat på ett stresstest ni gjort tidigare.
Dag 4; Energifördelning/energitjuvar
Alla fortsätter presentera tankar kring sina MÅL & Handlingsplaner (om man vill)
Insikter om vad som tar och framförallt ger MIG energi och reducerar känslan av att inte ha kontroll.
Kan vi säga NEJ och sätta gränser när vi behöver göra det? Vet vi när vi behöver göra det?
Hjärta & Hjärna tillsammans blir alltid bäst – vad innebär det?
Vad har jag svårast/lättast för? Vilka konsekvenser får jag då?
Dag 5; Val och utveckling
Vi är vanemänniskor och de flesta ogillar förändring, hur påverkar det mig?
Hur ser nu era MÅL ut (veckan som har gått) och hur gör vi för att uppnå dem bäst?
Vi går igenom delmålen & handlingsplaner.
Dag 6; Utifrån gruppens behov och lust
Viktigt att fånga upp det som ni har tangerat under veckan och vi inte har hunnit med.
Mia Wassberg
”Mötet blev positivt tack vare Dig Amanda! Det var Du som ställde frågorna”
Erik Penser
”Fint samtalsledarskap i morse, det gav mersmak. Hoppas att vi kan hitta på några nya hyss tillsammans framöver.”
Lennart Koskinen (biskop/etikrevisor)
”Tack för underbart och givande samarbete, så mycket framgång och utveckling vi gjort – tack vare dig Amanda!”
SALAB (fabrik i Gustavsberg)
”Amanda gav bra och tydliga budskap, hade verktyg att delge oss, bjöd på sig själv av egna erfarenheter som gav ett trovärdigt intryck vilket gjorde det både roligt o spännande under det dagar vi fick träffas, alla vi i styrelsen var mycket nöjda med Amanda nu är det bara upp till oss att förvalta detta.”
Tommy Karlsson SEKO klubb Teliasonera
Amanda ger vad hon heter – Positiv Energi!! 😊
Amanda med sina positiva, humoristiska, självutlämnande och energifyllda föreläsningar och samtal, vill få oss alla att MÅ ÄNNU BÄTTRE.
Hon är kommunikationsstrateg, HR/MF-konsult, verksamhetsutvecklare, författare, relationscoach och mediyoga lärare.
Amanda har mångårig erfarenhet av att hjälpa enskilda personer men också företag och organisationer (ca 300 företag) med att skapa medarbetarengagemang, attityd och beteendeförändringar, tillsammans och på ett lekfullt sätt.
Sunprime Coral Suites & Spa ligger i populära Playa de las Américas. Från hotellet har du nära till centrum med ett bra utbud av butiker, restauranger och barer. En kort promenad bort ligger strandpromenaden och den välbesökta stranden.
Soltörstande livsnjutare är välkomna upp till hotellets fina takterrasser. Slå dig ned i en skön solstol, njut av utsikten och koppla bort omvärlden. Här får du tid att vara dig själv och tänka på ditt eget välbefinnande.
Tel: 0771-345 678
E-post: traningsresor@ving.se
