Sök på ving.se
Varmt välkommen att träna, inspireras och träffa nya vänner på höstens MåBra-resa. Tillsammans med MåBra, Sveriges största hälsomagasin, lovar vi en vecka utöver det vanliga – fylld av allt som får dig att må bra. Hitta lugnet med härliga yogaklasser i soluppgången, låt medelhavets bris torka svetten från dagens danspass och upptäck muskler du inte visste fanns på vatten- eller strandgympan.
Passar för: Nybörjare, träningsvana
När: 28 sep - 5 okt 2024
Var: Mallorca - Sunprime Waterfront
Pris: från 18.495.- del i dubbelrum
Enkelrumstillägg: från 3100:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn, Malmö
Skellefteå + 500 kr
Luleå + 1000 kr
Valfria tillval:
Avbokningsskydd: 399:-
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315:-
Träning för kropp och själ
Morgonyoga
Sunprime Waterfront
Träningsglädje, motivation och ny möjligheter
Följ med oss när vi reser till Palma för att njuta av livet, träningen, maten och nya vänner i en lyxig hotellmiljö. Både du som är nybörjare och du som är mer van kan följa med, för här finns det något för alla smaker!
Våra träningsresor är anpassade för alla och tillsammans hjälper vi dig att känna dig kapabel och flytta dina egna gränser. Man, kvinna, nybörjare, motionär, proffs, ung eller gammal – alla är välkomna.
Kom hem med ny energi och känn dig vältränad, solbränd med en känsla av att allt är möjligt!
Det här är resan för dig som vill göra mer än att bara sola på semestern, och det är perfekt både för kompisgänget och för dig som vill åka ensam. Här träffar du massor av nya likasinnade vänner i alla åldrar.
Tillsammans med våra skickliga instruktörer och föreläsare lovar vi en fullmatad och svettig vecka laddad med träning, god mat och fantastiska upplevelser.
Så här kan en dag på resan se ut
08:00: Morgonyoga vid havet med Carolina
08:00: Powerwalk/löpning med Jane
FRUKOSTBUFFÉ
10:30: Rumpa & lår med Leila
11:15: Cirkelträning med Elin
11:15: Löpskola med Jane
12:00: Leilas favorit-tabata
12.30: Afro dance
LUNCH OCH SIESTA
14:00: Stand up core med Sandra
14:45: Pilates med Carolina
15:30: Funktionell träning med Jane
15.30: Vattencirkel i poolen med Elin
16:15: Stretchande yoga med Carolina
18:30: Mingel och bubbel
19:00: Föreläsning med Leila Söderholm
”Vinn bråket mot din hjärna”
MIDDAG
21:00 Exklusiv sång bara för MåBra gänget!
Dagarna under veckan kommer ha ett varierat program, det här är ett exempel på hur en dag kan se ut. Ändringar kan förekomma. Ett exakt veckoprogram skickas ut före avresa.
Vi lägger till fler instruktörer varefter
En av Sveriges mest folkkära och omtyckta hälsoexperter, hon har svart bälte i att inspirera andra till bättre vanor. Leila är expert på TV4, Aftonbladet, finns med som frilans i de flesta magasin och har frekvent synts på mjölkpaketen. Träning med Leila är roligt, enkelt, lustfyllt och effektivt. Hon får oss att glömma tiden och ge allt vi har. Med Leila tränar och lär vi oss hur vi ska lura vår hjärna, få kroppen att känna sig pigg och nå de mål vi har satt upp. Med över 30 års erfarenhet så har hon en rik kunskapskälla att ösa ur.
MåBra:s träningsredaktör har i många år inspirerat till träning och rörelseglädje, bland annat i hälsomagasin. Hon är friskvårdskonsult, personlig tränare, kostrådgivare och stresspedagog. Hon brinner för att hjälpa alla hitta bästa träningen och tekniken för just dem. Allt för ett liv i balans. Sandra lär dig allt ifrån att hitta tekniken i löpningen som gör det lättare och roligare att springa till hur roligt det kan vara att utmana sig själv och verkligen ta ut sig på ett träningspass. Allt med smart, hållbar träning som håller dig stark, snabb och skadefri.
MåBra:s redaktionschef Mia Zettermark brinner för hälsa och för att alla ska ha det härligt. Vilken tur att hon är på plats och fungerar som både reseledare och konferencier! Under vår gemensamma vecka ser hon till att alla trivs och maxar njutet på resan. Tillsammans med Sandra ser hon också till att det blir läsvärda reportage från vår resa.
Jane Nilsson från Småland är mästare på roliga träningsformer. Hon är erfaren PT, tävlar och tränar i Triathlon. Jane lär dig träna funktionellt, prova på nya sätt att bli stark & kan med sin underbara personlighet & stora leende ge ny kraft.
Elin Karlsson är en ljuvlig gotländska som arbetat som PT och instruktör i många år.
Pedagogiskt, med en bredd som gör att hon kan inspirera och instruera oss i de flesta olika träningsformer. Elins otroligt gulliga personlighet peppar igång alla, oavsett om vi svettas i en tabata, i en boxningsklass eller i ljuvliga stretch och yoga pass.
Redan som 15 åring hittade hon sin passion för rörelseglädje! Full av kompetens och kreativ energi arbetar Carolina med helhetshälsa. Stresshantering, hormonell balans, yoga, vattenträning, pilates, styrke & högintensiva klasser är bara några av guldkornen du får testa med Carolina. Lär dig allt om hormoner i föreläsningssalen och hur du genom smarta strategier kan hitta en balans som gillas av kroppen.
Vi reserverar oss för att profiler & instruktörer kan komma att ändras.
Sunprime Waterfront ligger direkt vid stranden och den fina strandpromenaden i Playa de Palma. Här väntar fantastisk mat och skön avkoppling mellan träningspassen. Hotellet erbjuder bekväma rum, ett härligt poolområde och en spaavdelning där du kan unna dig lyxiga behandlingar. Runt hörtnet finns en båthamn och många trevliga restauranger, barer och butiker. Från hotellet tar det bara 10 minuter att åka bil till Palma stad.
Sunprime Waterfront
Njut av god mat
Besök hotellets spa
För frågor om resan
E-post: traningsresor@ving.se
