Sök på ving.se
Unna dig en riktigt härlig yogavecka på Kreta. Under veckan har du möjlighet till både yoga, återhämtning och trevligt umgänge.
När: 19-26 sep 2024
Var: Makrigialos. Kreta, Ocean Beach Club - Kreta
Pris: från 17.895 kr.- del i dubbelrum inkl. frukost och middag
Enkelrumstillägg. pris från: 3.400:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Malmö
Valfria tillval:
Avbokningsskydd: 399:-
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315:-
På hotellet finns även:
Gruppträningspass
Gym
SUP-brädor (extra kostnad)
Tennisbana (extra kostnad)
Välkommen till en vecka med Yoga och träning på Kreta och den vackra pärlan Makrigialos.
Alla kan delta på resan. En del av passen är dynamiska och lite mer fysiska. Givetvis går det att anpassa och både Cecilia och Marie är duktiga på att hitta alternativa övningar. Den här veckan kommer vi jobba med att stärka kroppen och sinnet, inifrån och ut. Du får släppa taget om tankar, krav och måsten samtidigt som du stärker upp dig själv. Mind body i en perfekt balans.
Varje dag startas med yoga och senare på dagen erbjuds en till två klasser. Vi kommer erbjuda flera olika yogaformer och träningsformer, dynamisk yoga hatha, insideflow, yinyoga, pilates, somamove och tabata. Du väljer själv hur många och vilka pass du vill delta på.
Klasserna leds av Cecilia och Marie som har många års erfarenhet och stor kompetens inom yoga och träning. Under veckan hålls även en föreläsning/workshop i hållbar hälsa och träning, där vi går igenom anpassningar vid tex skador.
Kombon med dessa lärare kommer ge dig stora valmöjligheter och även utvecklingsmöjligheter inom yoga och träning.
Vi kommer att bo på Ocean Beach Club-Kreta och utöver yoga finns tid för dig själv med strand, sol och promenader.
I Makrigialos finns en kilometerlång sandstrand. Makri-gialos betyder just "den långa stranden", och detta är också områdets absoluta höjdpunkt. Men du kan också njuta av den lilla byn som ligger i början av stranden.
Tag med egen yogamatta och en tunn filt eller sjal att ha vid vilan.
En omtyckt och populär yogalärare som driver studion Yogabolaget i Åkersberga. Cecilia har lång erfarenhet och brinner för att nå ut med yogan. Hennes klasser är allt från nybörjare, rehabyoga till mer avancerade klasser.
”Yoga för mig är allt jag gör, från det jag vaknar på morgonen till jag går och lägger mig. En livsstil och så mycket mer än bara asanas (rörelser). Alla kan yoga och det är det som gör yogan så fin."
Cecilia har flera yogautbildningar och är även utbildad kraniosakralterapeut och massör.
En väldigt kompetent och omtyckt träningsinstruktör som även hon finns på Yogabolaget. Med sin långa erfarenhet från träningsvärlden och breda kompetens kan hon ta ditt träningspass till en ny nivå.
Marie har flera olika utbildningar inom gruppträning.
Beläget precis ovanför en av Kretas bästa stränder i lugna omgivningar ligger Ocean Beach Club – Kreta. Redan förra sommaren renoverades delar av hotellet och inför sommaren 2024 är det dags för resten att få sig ett lyft. Här bor du även granne med Sunwing Makrigialos Beach, där du har tillgång till alla faciliteter.
För frågor om veckans program
kontakta Cecilia på info@yogabolaget.se
För frågor om resan
E-post: traningsresor@ving.se
