Sök på ving.se
Välkommen till en underbar resa till Kreta. Under denna vecka får du möjlighet att praktisera yoga och meditation utifrån ett mer spirituellt perspektiv. Kanske har du en längtan efter mer medveten närvaro och andlighet i livet? Här får du ta del av schamanska ceremonier, soundhealing och workshops för fördjupning inom yoga och andlighet.
När: 26 sep-3 okt 2024
Var: Makrigialos. Kreta, Ocean Beach Club - Kreta
Pris: från 17.890 kr.- del i dubbelrum inkl. frukostbuffé
Enkelrumstillägg. pris från: 4.105:-
Avresa från: Stockholm, Göteborg, Malmö
Valfria tillval:
Avbokningsskydd: 399 kr
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315 kr
Ocean Beach Club Inclusive (5 luncher, 5 middagar): 2455 kr
Ocean Beach Club All Inclusive: 4655 kr
Du är varmt välkommen både som nybörjare som van och när du är tillbaka i vardagen efter denna resa har du fått tid för reflektion, inspiration och redskap från ett mer spirituellt perspektiv
På hotellet finns även:
Gruppträningspass
Gym
SUP-brädor (extra kostnad)
Tennisbana (extra kostnad)
Välkommen till en underbar resa till Kreta.
Under denna vecka får du möjlighet att praktisera yoga och meditation utifrån ett mer spirituellt perspektiv.
Kanske har du en längtan efter mer medveten närvaro och andlighet i livet?
Här får du ta del av schamanska ceremonier, soundhealing och workshops för fördjupning inom yoga och andlighet.
Under de varierade sessionerna förekommer bland annat mantrasång, trummeditation, Reiki och övningar för att stärka dig själv såväl fysiskt, mentalt och själsligt.
För denna resa har vi valt en plats åt oss där vi kan njuta av god mat, gemenskap med nya vänner, sol, hav och naturens alla element. Känner du att detta kallar på dig så ta din plats i gemenskapen, Emma och Sandra väntar på dig med öppen famn.
Ingår:
Yoga flow och meditationer
Workshop för fördjupning inom yoga
Schamanska Ceremonier och soundhealing
Rörelser och andningsövningar
Rörelser och självmassagetekniker
Yogaklass morgon eftermiddag och kväll med olika tema
Morgon här välkomnas med ett mjukt och inkännande yogapass, där andningsövningar (pranayama) och meditation ligger som grund. Därefter kan du njuta av morgonen och frukost i eget tempo.
Under dagen har du möjlighet att ladda batterierna, återhämta både kropp, sinne och själ och göra det som du i stunden känner att du behöver.
Vi ses för en eftermiddagsklass med olika inriktningar för dagens ämne och avslutar några kvällar med ceremoni; YogaNidra för en god natt sömn, meditationer och Nymåne ritual/ceremoni.
Tillåt dig vara närvarande, nyfiken och sökande i kropp och själ. Njut av naturen runt dig som erbjuds. Kanske vid havet med en bok eller att ha poolhäng tillsammans med en ny bekant ifrån gruppen. En dag ligger även fri för egentid och kanske ta sig ut på egen utflykt.
Alla kan delta i alla aktiviteter oavsett erfarenhet och nivå.
Klasserna som erbjuds kommer bestå både av dynamisk yoga i mjukt inkännande tempo och i flödande flow och energi.
Emma Guldner driver idag en yogaverksamhet i Göteborg med återhämtning som grund "Dittyogarum". Efter en långvarig utmattning med stressrelaterad grund så omskolade hon sig helt för att ägna sig åt yogan och egenvård på fulltid. Hon hade då arbetat i 15 år med barn, ungdomar och vuxna med neuro psykiatriska funktionshinder. Med dessa egna erfarenheter brinner hon för att förmedla vikten i återhämtning och närvaro.
Med sig har hon utbildningar som bland annat Certifierad medicinsk yogaterapeut (Mediyoga), utbildad stress- och utmattningscoach, mindfulnesslärare, soundhealing och Gongmaster, Reiki healer och utbildad medium. Emmas lyhördhet, lugn och vägledande guidning är mycket uppskattad av tidigare deltagare på hennes yogaresor.
Sandra Adrian arbetar till vardags på Hagabadet i Göteborg som projektledare för verksamhetens utbud av kurser, workshops och event inom hälsa och friskvård. Hon driver också en egen verksamhet där hon undervisar yogakurser och workshops samt personlig undervisning. Sandra är också en i Yogobe’s team för yoga och träning online, och hon ses ofta på yogafestivaler och andra offentliga sammanhang. Hon är internationellt certifierad yogalärare, E-RYT, och hon har utbildningar inom flera olika yogatraditioner såsom Hathayoga, Yinyoga, restorative yoga och gravidyoga. Hon är även Mindfulnesslärare med vidareutbildning inom Mindfulness i naturen samt utbildad inom Soundhealing och gong. Sandra är också Reiki healer och utbildar sig i skrivande stund till andlig coach.
Sandra inspireras av alla möten, människor och de fem elementen och hon vandrar den schamanska vägen med naturen som vägledning. Sandras är en mycket varm, trygg och erfaren yogalärare, hon möter dig där du är och tar dig alltid vidare.
Beläget precis ovanför en av Kretas bästa stränder i lugna omgivningar ligger Ocean Beach Club – Kreta. Redan förra sommaren renoverades delar av hotellet och inför sommaren 2024 är det dags för resten att få sig ett lyft. Här bor du även granne med Sunwing Makrigialos Beach, där du har tillgång till alla faciliteter.
Tel: 0771-345 678
E-post: traningsresor@ving.se
