Sök på ving.se
Varmt välkommen att inspireras, hitta träningsglädje och träffa nya och gamla vänner på höstens Stark Senior resa!
Följ med på en härlig träningsvecka till Mallorca – fylld med glädje, gemenskap och träning där vattengymnastiken är hjärtat i träningen och alla kan vara med.
När: 12-19 oktober 2024
Var: Mallorca, Seaclub Mediterranean Resort 4****
Pris: Från 15.995:-/person- del i dubbelrum inkl. Holiday inclusive
Enkelrumstillägg från 3.300;- (begränsat antal)
Res från:: Stockholm, Göteborg och Köpenhamn
Max 30 deltagare
För 9:e gången anordnar Nick från trainingweeks resan Stark Senior. Denna gång tillsammans med Zumba gubben Sture Nyqvist, tillsammans sprider de glädje och hittar på roliga pass.
Vi vill ha med dig som är eller klassar dig själv som senior.
Under förmiddagarna kör vi ett pass med "Väck och sträck" innan frukost och ett efterlängtat pass med vattengymnastik, zumba eller cirkel träning. I år kommer vissa pass ligga parallellt då alla kanske ej vill dansa utan hellre köra cirkel träning eller vattengymnastik. Därefter njuter vi av en härlig lunchbuffé och ett par timmar på stranden eller vid poolen. Kanske svalkar vi oss med bad och läskande drycker?
Eftermiddagarna har vi fysisk träning som är specialanpassad för seniorer. Här får du många bra övningar för både träning och stretch som du med fördel tar med dig hem!
Innan avresa ringer vi alla deltagare och hälsar välkomna och har du några frågor eller funderingar så hjälper vi dig.
Nick är före detta landslagsgymnast och har representerat både Sverige och Island vid flertalet stora internationella tävlingar som NM och EM. Han har även representerat Sverige på internationella tävlingar i Aerobics. Nick är utbildad PT samt fystränare på Bosön (Sveriges riksidrottscentrum) och är specialiserad på anatomin i rygg/mage/bål samt bäckenbottenproblematik för både kvinnor och män i syfte att hjälpa människor med att bli starkare, rörligare och smärtfria. Sedan 2007 arbetar Nick med träning på heltid både som instruktör, föreläsare och Medicinsk- och personlig tränare både i Sverige och utomlands. Sedan 2 år syns han flitigt på dansgolvet mest i modern fox, men även bugg och wcs (west coast swing).
Nicks framgångsrecept är "att lyckas är inte att ha tur - du får det du förtjänar"!
Stures passion här i livet, förutom familj och arbete, är Zumba! Han har totalt 12 års erfarenhet av Zumba varav 10 år som licencierad instruktör. Sture kör Zumba Fitness, Zumba Step och Zumba Gold på ett flertal gym i Stockholm, så som Fitness 24/7, Stockholms Stads Idrottsförvalning . Han ställer även upp på olika event som behöver en någon äldre manlig inspiratör/Instruktör. Sture har sedan 2022 nu uppnått åldern Senior. Därför är han så uppskattad bland de äldre. Sture kör öven cirkel träning och stavgång
Välkommen till vårt populära Family Garden-hotell Seaclub Mediterranean Resort i Alcudia. Hotellet består av flera tvåvåningshus, med stora härliga grönområden med flera pooler där alla kan hitta sin egen favoritpool. Här är det nära till både centrum och stranden i Alcudia och ett stort aktivitetsutbud.
Resan arrangeras tillsammans med Trainingweeks
Med över 30 års erfarenhet och kunskap om träning och hälsa arrangerar trainingweeks olika typer av träningsresor. Alla våra instruktörer har djup kunskap och lång erfarenhet inom sina specialområden och är handplockade för att ge våra kunder den bästa upplevelsen.
Frågor om resan - traningsresor@ving.se
