Yoga Flow med Linda Wikström
Kreta 28 maj- 4 juni 2026

Välkommen till en mysig yogasemester som är fylld av sköna yogapass med dynamiskt flow och stärkande yogapilates. Det blir en vecka för dig som vill utforska din rörelseglädje med flödande yogapass och sköna, stärkande rörelser. Det spelar ingen roll om du reser själv eller tillsammans med en vän, tillsammans skapar vi en härlig start på sommaren med yoga, bad, sol, god mat och trevliga dagar.
Hela veckan kommer du att få utforska koordination, styrka, balans och rörlighet med yogaövningar för hela kroppen.
Efter morgonmeditation och yogan på morgnarna njuter vi av gemensam frukost på hotellet, du har sedan dagen ledig att njuta av sol & bad tills vi träffas igen för eftermiddagens yoga, efteråt är du fri att äta middag där du själv önskar tex på hotellets restaurang  eller vid någon av hamnbyns många mysiga & prisvärda tavernor.

Om yogapassen:

Yoga Flow/Mindfully move vinyasa
Flödande yoga dvs yogaställningar i dynamiskt tempo med sköna övergångar. Bit för bit byggs sekvenser av ställningar ihop i takt med andetaget och den mjuka musiken. Vi hittar närvaro, fokus & lekfullhet genom att röra oss och yoga till olika typer av musik.
Kroppen bli varm, pulsen höjs och sinnet glatt!

Morgonyoga/Garuda  
Vi rör oss genom hela kroppen på varje pass för att landa i en skön helhetskänsla. Övningarna stärker, sträcker ut och utmanar dig att hitta din inre kraft och styrka. Tempot är lugnt med sköna övergångar. Genom smarta övningar som är skonsamma för dina leder stärker du din kropp från insidan ut. (Garuda är som en blandning mellan yoga och pilates).

Morgonmeditation på stranden
Stranden, solen och havet möter oss varje morgon när vi samlas för en morgonmeditation där varje dag har ett nytt tema. Vi återknyter till dagens tema under yogapassen för att skapa en helhet i sinne & kropp.

Så här kommer dagarna se ut:

07.00-07.40 Morgonmeditation på stranden
07.45-08.50 Morgonyoga i yogasalen med havsutsikt
17.00-19.00 Yoga flow i yogasalen med havsutsikt

Med reservation för små justeringar av tiderna.

Ocean Beach Club - Kreta

Njut av hav, himmel och harmoni. Här ges möjlighet till rofyllt familjeliv med tid att umgås. Här bor du i vackra omgivningar på en sluttning ner mot havet, en bit utanför Makrigialos, på den sydöstra delen av ön.O.B.C. är fullt av generösa ytor där stora och små sällskap kan hänga och spela spel, leka, läsa böcker eller bara sitta och prata. Drömmen om ett vardagsrum där alla får plats, där ute och inne flyter ihop, blir verklighet på O.B.C. Hotellets ljusa sviter med smarta detaljer och bra förvaring gör att semestern blir så bekväm som möjligt. Lär mer här

Passar för:
Alla, oavsett om du är nybörjare eller träningsvan.

Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under Viktigt att veta inför din resa med Ving. Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.

Skatter & avgifter:
Myndigheterna i Grekland tar ut en miljöskatt på hotellövernattningar. Skatten varierar beroende på officiell hotell- eller lägenhetsklassificering och ska betalas direkt till hotellet vid incheckning, normalt med kontanter. Observera att vår klassificering av hotell och lägenheter kan skilja sig från den officiella, som är den som utgör grunden för skattens storlek.

Läs mer om resmålet:
Resor till Makrigialos (Kreta) med Ving

Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)

E-post: traningsresor@ving.se