Yoga & Funktionell träning
Emma & Carola till Rhodos 7-14 september
Höstglöd – En resa för kropp & själ
Vår förra resa blev en fullträff – deltagarna strålade efteråt! Kombinationen av träning yoga och personligt och härligt umgänge gav både kraft och klarhet. Oavsett ålder eller tidigare erfarenhet kände sig alla sedda, stärkta och fulla av energi.
I september är det äntligen dags igen och du vill inte missa detta.
Det här är mer än bara en träningsresa - det är en chans att pausa vardagen, fylla på med ny energi och hitta tillbaka till dig själv. Vi bjuder in till en vecka där helhetshälsa står i centrum, med fokus på både kropp, sinne och hjärta.
När: 7 -14 september 2025
Var: Sunprime Miramare Beach, Rhodos
Pris: fr. 18 800:- del i juniorsuite med terrass inkl. frukost. Enkelrumstillägg 5 400:-, begränsat antal.
Avresa från: Göteborg, Stockholm, Malmö
Detta ingår
- Flyg
- Bagage
- Mat ombord på flyget
- Transfer
- Del i juniorsuite med terrass
- Frukostbuffé
- Träningsprogram
Valfria tillval:
- Avbokningsskydd 399:-
- Kompletterande reseförsäkring 339:-
- Halvpension 1 395:-
- Sunprime Inclusive (7 frukostbuffé, 5 luncher & 5 middagar) 1 790:-
- All inclusive 3 305:-
Program
Passar både nybörjare och den vana träningssjälen - Denna resan är till för alla. Vi anpassar allt efter din nivå och möter dig
där du är. Träningen blandar funktionella övningar med kroppsvikt och redskap, yogan sträcker sig från mjukt och inkännande till flödande.
Föreställ dig detta:
Du vaknar av solens första strålar, startar dagen med mjuk yoga som väcker kroppen och sinnet. Du fyller på med godnäringsrik mat,
skrattar med nya vänner och får personlig coachning i träning som stärker dig - både inifrån och ut.
Det här är veckan där du:
- Släpper stressen och landar i nuet
- Hittar tillbaka till rörelseglädjen
- Fyller på med ny energi, kraft och inspiration
- Utvecklas i din träning och yoga oavsett nivå
- Får tekniktips, guidning och stöd av erfarna ledare
- Möter likasinnade i en tillåtande, varm och peppande miljö
Investera i dig själv – på riktigt.
En vecka som stärker kroppen, stillar tankarna och öppnar upp för mer glädje, närvaro och energi.
Varmt välkommen - din plats väntar.
Instruktör
Emma Guldner
Emma Guldner driver idag en yogaverksamhet i Göteborg med återhämtning som grund. Efter en långvarig utmattning med stressrelaterad grund så omskolade hon sig helt för att ägna sig åt yogan och egenvård på fulltid. Hon hade då arbetat i 15 år med barn, ungdomar och vuxna med neuro psykiatriska funktionshinder. Med dessa egna erfarenheter brinner hon för att förmedla vikten i återhämtning och närvaro. Med sina utbildningar som bland annat Certifierad medicinsk yogaterapeut (Mediyoga), utbildad stress- och utmattningscoach och diplomerad mindfulnesslärare ligger andningsträning (breathwork) henne varmt om hjärtat. Emmas lyhördhet, lugn och vägledande guidning är mycket uppskattad av tidigare deltagare på hennes yogaresor. Läs mer www.dittyogarum.se
Carola Ranmo
Carola Ranmo driver EMPW You som är ett hälsoföretag och jobbar med livsstilscoachning, personlig träning, mammaträning och löpning. Vi finns som en studio i Eskilstuna, men också online och coachar främst kvinnor i hela landet.
Jag brinner för att få människor att sänka tröskeln för rörelse och träning och att hitta rörelseglädje i vardagen.
Hon tränar själv mycket på fritiden och har sprungit flera stora världsmarathon men nu sadlat om till HYROX. Brinner för hälsa som helhet och älskar att kunna inspirera andra till en mer hälsosam och hållbar livsstil i både kropp och knopp.
Boende
Sunprime Miramare Beach
Under 1960-talet var hotellet, då under namnet Miramare Wonderland, ett favorittillhåll för den internationella kändiseliten. Hotellområdet är verkligen någonting alldeles extra. 70.000 kvadratmeter stort och en dryg kilometer långt, med gångstigar som slingrar sig genom en lummig trädgård. Och utsikten över havet är spektakulär. På Sunprime Miramare Beach bor du i sviter eller bungalower. Precis som vanligt på Sunprime Hotels njuter du också av vällagad mat i våra restauranger och deltar gratis på gruppträningar. Vill du skämma bort dig själv lite extra föreslår vi att du unnar dig en skön behandling i Sunprime Spa. Läs mer här
Praktisk information
Passar för:
Alla oavsett erfarenhet eller ålder. Vi anpassar träningen efter dina förutsättningar.
Information om resmålet:
Läs mer här
Skatter & avgifter:
Myndigheterna i Grekland tar ut en miljöskatt på hotellövernattningar. Skatten varierar beroende på officiell hotell- eller lägenhetsklassificering och ska betalas direkt till hotellet vid incheckning, normalt med kontanter. Observera att Vings klassificering av hotell och lägenheter kan skilja sig från den officiella, som är den som utgör grunden för skattens storlek.
Viktigt att veta:
För att din semesterresa ska bli så lyckad som möjligt är det viktigt att du läser informationen under Viktigt att veta inför din resa med Ving. Här har vi samlat generell information som ger dig rätt förväntningar inför resan.
Frågor och ytterligare information
Ving Sport, meetings & groups
Tel: 0771-345 678 (måndag-fredag kl. 10-12)
E-post: traningsresor@ving.se
