Yogaresa med Yogastories till Cypern

När: 3 – 10 oktober 2022
Var: Cypern, hotell Sunprime Ayia Napa Suites
Pris: Fr. 15.490:- del i Classic Suite 1 rum, balkong mot trädgård inkl. Sunprime Inclusive
Enkelrumstillägg, begränsat antal: fr 3.500:-
Res från: Stockholm, Göteborg, Malmö

  • Sunprime Inclusive
  • Inre och yttre träning
  • Upplev vackra Cypern

Mer om resan

Välkommen till en vecka fylld av kontraster, där stillhet möter utmaningar och där Du får utforska balansen mellan kropp, själ och andetag. Under veckan får du känna av yogans djup och bredd genom allt från meditation och andningsmedvetenhet, värmande morgonflöden, svettiga vinyasaklasser samt även lugn och läkande Yoga Nidra och Yinyoga i skuggan under palmerna. Alla klasser kommer att hållas utomhus.

Det här är resan för dig som vill investera i din fysiska och mentala hälsa. Du är sugen på att få både återhämtning och fysisk träning och vill avsluta sommaren med en boost. På tidigare resor har flera rest på egen hand och uppskattat både tid och utrymme att vara själv men samtidigt ha möjlighet till sällskap under frukost och middagar som vi äter gemensamt. Efter resan får du med dig ett yogaprogram att fortsätta praktisera med hemma.

Måndag 3/10
Ankomstdag Cypern. Välkomstmiddag och introduktion till veckan kl 19:00

Tisdag 4/10
07:30-08:30 Morning Ritual: Sunrise Flow
16:00-17:30 Afternoon Session: Yin Yoga
19:00 Gemensam middag

Onsdag 5/10
07:30-08:30 Morning Ritual: Morning Walk/ Run
07:30-08:00 Meditation på stranden
16:00-17:30 Afternoon Session: Core Flow och Yoga Nidra
19:00 Gemensam middag

Torsdag 6/10
07:30- 08:30 Morning Ritual: Strong Spine
16:00-17:30 Afternoon Session: Yin Yoga
19:00 Gemensam middag

Fredag 7/10
Aktivitetsfri dag
Spendera dagen på stranden, vid hotellets pool eller åk på en utflykt.

Lördag 8/10
07:30-08:30 Morning Ritual: Happy Hips
16:00-17:30 Afternoon Session: Pilates och Yoga Nidra
19:00 Gemensam middag

Söndag 9/10
07:30-08:30 Morning Ritual: Soft Heart
16:00-17:30 Afternoon Session: Yin Yoga
19:00 Gemensam middag i Ayia Napa

Måndag 10/10 - Avresedag

Detta är ett preliminärt schema. Tider och namn på klasser kan ändras. Vid ankomst till hotellet får du schema som gäller för veckan.

På vår Morning Ritual startar du dagen genom din fysiska kropp. Innehållet varierar från dag till dag. Efter praktiseringen får du en reflektionsövning eller skrivuppgift att göra under dagen.

Under våra Afternoon Sessions följer vi upp morgonens reflektioner och landar sedan i en rogivande yinyoga eller yoga nidra.

Du får en skrivbok vid ankomst där du kan samla dina tankar och reflektioner under veckan.
Ta med dig egen yogamatta. Efter resan får du med dig ett yogaprogram hem.

Yogalärare- Therése

Therése Furudal

Therése Furudal

Yogalärare under veckan är Therése Furudal Hydén, som tidigare arbetat för Ving men som sedan 11 år tillbaka bor i Åre där hon driver företaget Yogastories.

Förutom retreats och yogaresor som denna jobbar Therése med Global Yoga, där hon är en del av utbildningsteamet och utbildar yogalärare. herése är en uppskattad presentatör på träningsevent runt om i Norden och hennes klasser kännetecknas av personlighet och närvaro. En mix av djup och lätthet, skratt och allvar.

Hemsida, Instagram

Yogalärare under veckan är Therése Furudal Hydén, som tidigare arbetat för Ving men som sedan 11 år tillbaka bor i Åre där hon driver företaget Yogastories. Förutom retreats och yogaresor som denna jobbar Therése med Global Yoga, där hon är en del av utbildningsteamet och utbildar yogalärare. herése är en uppskattad presentatör på träningsevent runt om i Norden och hennes klasser kännetecknas av personlighet och närvaro. En mix av djup och lätthet, skratt och allvar. **[Hemsida](https://yogastories.se/)+**, **[Instagram](https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/yoga_stories/)+**

Boende

Sunprime Ayia Napa Suites

Sunprime Ayia Napa Suites

På Sunprime Ayia Napa Suites bor du i moderna rum. I hotellets restaurang äter du vällagad mat och vill du ut och upptäcka Ayia Napas stora utbud ligger det bara en kort promenad bort.

På Sunprime Ayia Napa Suites bor du i moderna rum. I hotellets restaurang äter du vällagad mat och vill du ut och upptäcka Ayia Napas stora utbud ligger det bara en kort promenad bort.

Praktisk information

  • Klimatkompenserad flygresa
  • Del i Classic Suite 1 rum, balkong mot trädgård
  • Mat ombord på flyget
  • Transfer
  • Bagage
  • Sunprime Inclusive (7 frukost och 5 middagar)
  • Tränings program

Frågor

Frågor om program och träning
therese@yogastories.se

För frågor om flyg och boende

Tel: 0771-345 678
E-post: traningsresor@ving.se

Nödvändiga cookies gör sajten brukbar genom att aktivera grundläggande funktioner såsom sidnavigering och tillgång till säkra webbplatsområden. Sajten kan inte fungera optimalt utan dessa cookies.
Funktionella cookies gör det möjligt att spara information om hur hemsidan visas eller beter sig. T.ex. ditt val av språk eller region. Dessa behövs för att sajten ska kunna fungera optimalt.
Statistiska cookies hjälper oss att förstå hur besökare interagerar med hemsidan, genom att samla data.
Marketing cookies används för att spåra hur besökare rör sig på hemsidan. Detta för att visa innehåll som är relevant för respektive besökare och mer värdefullt för företaget och tredjeparts annonsörer.