Med Therese Furudal Hydén

När: 12 – 19 maj 2023
Var: Cypern, hotell Sunprime Ayia Napa Suites
Pris: Fr. 15.965:- del i Classic Suite 1 rum, balkong mot trädgård inkl. Sunprime Inclusive
Enkelrumstillägg, begränsat antal: fr 3.600:-
Res från: Stockholm, Göteborg

  • Sunprime Inclusive
  • Inre och yttre träning
  • Upplev vackra Cypern

I priset ingår:

  • Flygresa
  • Del i Classic Suite 1 rum, balkong mot trädgård
  • Mat ombord på flyget
  • Transfer
  • Bagage
  • Sunprime Inclusive (7 frukost och 5 middagar)
  • Träningsprogram

Mer om resan

Välkommen till en vecka fylld av kontraster, där stillhet möter utmaningar och där Du får utforska balansen mellan kropp, själ och andetag. Under veckan får du känna av yogans djup och bredd genom allt från meditation och andningsmedvetenhet, värmande morgonflöden, svettiga vinyasaklasser samt även lugn och läkande Yoga Nidra och Yinyoga i skuggan under palmerna. Alla klasser kommer att hållas utomhus.

Det här är resan för dig som vill investera i din fysiska och mentala hälsa. Du är sugen på att få både återhämtning och fysisk träning och vill välkomna sommaren med en boost. På tidigare resor har flera rest på egen hand och uppskattat både tid och utrymme att vara själv men samtidigt ha möjlighet till sällskap under frukost och middagar som vi äter gemensamt. Efter resan får du med dig ett yogaprogram att fortsätta praktisera med hemma.

Fredag 12/5
Ankomstdag Cypern. Välkomstmiddag och introduktion till veckan kl 19:00

Lördag 13/5
07:30-08:30 Morning Ritual: Sunrise Flow
16:00-17:30 Afternoon Session: Yin Yoga
19:00 Gemensam middag

Söndag 14/5
07:30-08:30 Morning Ritual: Morning Walk/ Run
07:30-08:00 Meditation på stranden
16:00-17:30 Afternoon Session: Core Flow och Yoga Nidra
19:00 Gemensam middag

Måndag 15/5
Aktivitetsfri dag
Spendera dagen på stranden, vid hotellets pool eller åk på en utflykt.

Tisdag 16/5
07:30- 08:30 Morning Ritual: Strong Spine
16:00-17:30 Afternoon Session: Yin Yoga
19:00 Gemensam middag

Onsdag 17/5
07:30-08:30 Morning Ritual: Happy Hips
16:00-17:30 Afternoon Session: Pilates och Yoga Nidra
19:00 Gemensam middag

Torsdag 18/5
07:30-08:30 Morning Ritual: Soft Heart
16:00-17:30 Afternoon Session: Yin Yoga
19:00 Gemensam middag i Ayia Napa (ingår ej i resans pris)

Fredag 19/5 - Avresedag

Detta är ett preliminärt schema. Tider och namn på klasser kan ändras. Vid ankomst till hotellet får du schema som gäller för veckan. Beroende på väder och vind kan vissa klasser flyttas inomhus.

På vår Morning Ritual startar du dagen genom din fysiska kropp. Innehållet varierar från dag till dag. Efter morgonklassen får du en reflektionsövning eller skrivuppgift att göra under dagen.

Under våra Afternoon Sessions följer vi upp morgonens reflektioner och landar sedan i en rogivande klass.

Du får en skrivbok vid ankomst där du kan samla dina tankar och reflektioner under veckan.
Ta med dig egen yogamatta. Efter resan får du med dig ett yogaprogram hem.

Yogalärare- Therése

Therése Furudal

Therése Furudal

Yogalärare under veckan är Therése Furudal Hydén, som tidigare arbetat för Ving men som sedan 12 år tillbaka bor i Åre där hon driver företaget Yogastories.

Förutom retreats och yogaresor som denna jobbar Therése med Global Yoga, där hon är en del av utbildningsteamet och utbildar yogalärare samt studerar till Cert Mental Tränare. Therése är en uppskattad presentatör på träningsevent runt om i Norden och hennes klasser kännetecknas av personlighet och närvaro. En mix av djup och lätthet, skratt och allvar.

Hemsida, Instagram

Boende

Sunprime Ayia Napa Suites

Sunprime Ayia Napa Suites

På Sunprime Ayia Napa Suites bor du i moderna rum. I hotellets restaurang äter du vällagad mat och vill du ut och upptäcka Ayia Napas stora utbud ligger det bara en kort promenad bort.

Frågor

Frågor om program och träning
therese@yogastories.se

För frågor om flyg och boende

Tel: 0771-345 678
E-post: traningsresor@ving.se

Nödvändiga cookies gör sajten brukbar genom att aktivera grundläggande funktioner såsom sidnavigering och tillgång till säkra webbplatsområden. Sajten kan inte fungera optimalt utan dessa cookies.
Funktionella cookies gör det möjligt att spara information om hur hemsidan visas eller beter sig. T.ex. ditt val av språk eller region. Dessa behövs för att sajten ska kunna fungera optimalt.
Statistiska cookies hjälper oss att förstå hur besökare interagerar med hemsidan, genom att samla data. Vi samlar in information om hur du interagerar med webbplatsen, inklusive hur ofta du besöker webbplatsen och vilka sidor du visar. Vi gör detta för att optimera designen, användarvänligheten och stärka effektiviteten på webbplatsen. Dessutom använder vi informationen för att ge dig personligt innehåll och förbereda marknadsundersökningar
Marketing cookies används för att spåra hur besökare rör sig på hemsidan och för att vi och andra leverantörer som vi samarbetar med ska visa innehåll som är relevant för respektive besökare. Vi samlar in information om dina intressen, inklusive vilka sidor och annonser du klickar på, vilka produkter eller tjänster du visar intresse för eller köper (sk profilering). För att kunna visa riktade annonser och annan riktad marknadsföring arbetar vi med andra företag som vi delar informationen med.