Följ med till Kreta 22-29 juni

Välkommen till en härlig vecka som kommer boosta, utveckla och stilla ditt sinne.
Den här veckan är full med sköna och starka rörelser i form av olika fria yoga stilar, andning, funktion och nyttiga moves.
Team Yogalistic kommer ta väl hand om dig du kan bara luta dig tillbaka, yoga med och njuta!

När: 22-29 juni 2024
Var: Ilion Beach, Kreta, Grekland
Pris: Fr. 17.995:- per person i delad enrumslägenhet med frukostbuffé
Res från: Stockholm & Köpenhamn

Valfria tillval:
Halvpension: 1600 kr
Helpension: 3180 kr
Avbokningsskydd: 399:-
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315:-

I priset ingår:

  • Flyg
  • Del i enrumslägenhet
  • Transfer
  • Mat ombord på flyget
  • Pass och aktiviteter under veckan enligt program
  • Frukostbuffé

Att ta med

  • Egen yogamatta
Porto Galini Lefkas
Porto Galini Lefkas
Porto Galini Lefkas

Mer om resan

Den här veckan får du ta del av allt från flödande Vinyasa Yoga till svalkande Yin Yoga, andning och meditation samt 2 nyttiga och utvecklande Workshops!

En vecka som passar för både nya utövare och mer vana. Både Flow Yoga och Yin Yoga kommer anpassas efter gruppen. Vi jobbar inbjudande och ödmjukt inför att alla kroppar är olika och där med behöver jobba lite olika!

Vi kommer att vara en mindre grupp ( Max 18 )
Där med finns alla möjligheter till personlig coachning och rådgivning inom yoga under veckan.

Vi hoppas du ska bli inspirerad och motiverade och få med dig nya insikter och rutiner att ta med hem!

Temat för veckan kallar vi för ” From Foundation to Flow “ vilket går som en rödtråd veckan igenom. En vecka som vi hoppas du ska bära med dig länge!

För de som vill har vi gemensamma middagar med gruppen, men du ska också känna dig fri att inte vara med hela tiden om du så önskar.

En beskrivning av en typisk flow klass av Maria:

En dynamisk och rytmisk Vinyasa Flow klass, som skapar en bubblande känsla av glädje och endorfiner. Du erbjuds kreativa och otraditionella övergångar och sammansättningar av yogaflöden. Du kan i den här yoga klassen hitta ditt unika rörelsemönster, du måste inte jobba på ett perfekt sätt för att Flow ska infinna sig. Hela klassen byggs upp med trygg guidning, på ett långsamt, grundat och pedagogiskt vis.
Gillar du dynamisk yoga till skön downtempo musik kommer du älska det här flödande sättet att röra kroppen på!

Preliminärt schema

Exakta tider kommer närmare och anpassas efter måltids tiderna och ev önskemål.

Lördag 22/6
För er som flyger från Arlanda så ses vi redan där. Vi landar sent lördag kväll, då går vi å sover gott!

Söndag 23/6
9.15 efter frukost
Öppnings Workshop 2 tim
From Foundation to Flow WS
Vi samlas och går igenom veckans upplägg och den röda tråden vi kommer följa under alla veckans klasser. I den här WS får du både grundläggande övningar för att hitta det fysiska stödet i kroppen samt att vi går igenom enkelt hur du kan bli mer medveten om din andning när du yogar. Vi kickar tillsammans igång våran vecka tillsammans.

18.00 Boost your system Yoga
Om du inte riktigt fått flygresan ur kroppen så får du det med den här klassen. En klass som boostar alla dina system i kroppen och ger den flöde. Vi jobbar enkelt, mjukt och öppnande.

Måndag 24/6
8.00 Morgon Yoga Soft Flow
18.00 Back to Basic Boost Yoga

Tisdag 25/6
8.00 Morgon Yoga
18.00 Vinyasa Rhythm Flow

Onsdag 26/6
Utflyktsdag, följ med till ”Kretas Maldiverna” och meditera eller hitta på något eget!
(Mer info om dagen när det närmar sig resan).

Torsdag 27/6
9.15 Workshop
18.00 Vinyasa Rhythm Flow

Fredag 28/6
8.00 Morgon Yoga
18.00 Final Rhythm Flow

Lördag 29/6
8.00 Morgon Yoga/ Rörelse innan flygresan

Hej då och hemresa!

Recensioner från tidigare resenärer:

”Maria Ekman är en fantastisk yogainstruktör. One of a kind deluxe. Under vår resa till Rhodos 2023 ledde hon 16 inspirerande yogapass. En mix av Flow, Yin och Basic som anpassades till allt från mig som novis till mer avancerade yogisar.
Resan bjöd på sol, bad, yoga och nya bekantskaper. Vi kommer inte missa en resa med Maria 🙏”

Susanne 45

”Maria Ekman är en enastående yogainstruktör. Under vår resa till Rhodos 2023 förändrade hon min syn på yoga som jag inte trodde var något för mig. Har förbättrat min flexibilitet och med det förbättrat mitt golfspel. Sol, bad och härliga möten. Maria som guide till inre balans och glädje!”
Tony 49

“Maria är helt fantastisk! Oavsett motionsvana kan alla ta del av hennes klasser och gynnas lika väl av dem. Hennes sätt att guida på är unikt, och väcker en genuin närvaro, innerlig ro, styrka och upplyftande känsla efter varje klass, liksom den fina gemenskapen man får med alla deltagare. Inspirerande toner, stärkande yogaflöden, vacker natur, närhet till hav och strålande sol är en oslagbar kombination. Jag kan inte rekommendera nog att åka på en yogaresa med Maria - en väl värd investering i sin hälsa och sitt välbefinnande!”

Helin, 28 år

Yogalärare - Maria Ekman

Maria har lång erfarenhet inom yoga och dans, samt av att guida grupper in i rörelse och närvaro. Att erbjuda Flow yoga har blivit lite av ett signum för henne, men till vardags undervisar hon många klasser av olika energi och nivå, samt för många olika utövare. Allt från vana ”Yogis ” till helt nya på yoga.
Hon arbetar och ägnar sig på heltid åt yogan.

När Maria ger en klass vill hon att det ska vara som att kliva in i en härlig bubbla, där du släpper tanken och bara är i kroppen och rörelsen.

En yoga klass ska avnjutas! Du lämnar stunden I ett nytt glödande tillstånd!

Maria har drivit eget inom Yoga sedan 2013. De senaste 5 åren driver hon Yogalistic Studio & Education i Västerås. Genom åren har hon arrangerat många olika yoga event, retreats
och resor.

Kolla in hennes studio samt officiella konton:
yogalistic.maria
yogalisticstudio
yogalisticeducation
Yogalistic.se
Frågor om yogan, skriv gärna till maria@yogalistic.se

Boende

Ilion beach Kreta

Ilion Beach

Ilion Beach är ett populärt och stilrent lägenhetshotell med perfekt läge på stranden i Gerani. Hotellet har ett inbjudande poolområde med solstolar och parasoll, en poolbar och barnpool. Här kan du koppla av med en bra bok eller glad musik i hörlurarna och blir du sugen på ett dopp, kan du välja om du vill bada i poolen eller i havet.