När: 19-26 oktober 2021
Var: Mandala de Masca, Teneriffa
Pris: Fr 20.000:- per person i dubbelrum (enkelrum fr. 23.500:-).
Res från: Stockholm
Max 18 deltagare
Poolen på Mandala de Masca
Rummen på fincan är inredda med fokus på välmående
Fincans har ett trevligt uppehållsrum där du kan träffa de andra yoigsarna.
Välkommen till en magisk vecka av total återhämtning, inre närvaro, och personlig utveckling med hjälp av yoga, meditation och mindfulness. Här kan man gå på natursköna vandringar, man är i ständig närhet med naturen och njuter av ekologisk mat tillagad på grönsaker och frukt odlade på plats.
Ving i samarbete med Livia Wanntorp från Livia’s yoga tar med dig till den fantastiska Mascadalen och yogaretratet Mandala de Masca.
Följ med oss till den nordvästra delen av Teneriffa, till den lilla apelsinbyn Masca som är belägen vid foten av berget och känd som en av de mest pittoreska byarna på ön.
Nära byn ligger det etablerade Yoga Retreat Centret Mandala de Masca där vi får förmånen att ta en veckas paus och ägna oss åt återhämtning genom flera olika typer av lugn yoga, meditation och mindfulness. Vi utövar yoga varje förmiddag och eftermiddag i den vackra miljön som Mandala de Masca erbjuder. Vi njuter av utsikten över havet, har bergen som omsluter oss och oktober är den idealiska månaden för att besöka Masca när medeltemperaturen ligger runt 24 °C.
Detta retreat bjuder in till både avslappning och återhämtning tack vare ett välplanerat schema där lugn yoga och långa meditationer varvas med mycket egen tid till vandringar och vila i naturen. Vi kommer också kunna njuta av Mandala de Mascas lummiga trädgård med egna odlingar.
Välkommen till en rofylld vecka med både rörelse och stillhet genom hatha mjuk, restorative, embodied yin, meditation och mindfulness.
Livia är Certifierad Viryayogalärare (RYT-500) enligt Yoga Alliance och innehar en mängd yogaspecialiseringar både inom den dynamiska yoga som t.ex. Vinyasa, Hatha, och Yoga for Runners, och inom mer stillsamma yoga former som Restorative yoga, Yin Yoga, Embodied Yin och Yoga Nidra.
Livia är också är Diplomerad Stresspedagog med kognitiv inriktning och Kost-och Hälsocoach. Hon driver företaget Livia’s yoga som erbjuder både kurser, workshops och retreater i yoga samt kurser i stresshantering. Vid sidan av detta har hon också utvecklat en egen yogaflowklass som hon kallar för Body Mind Flow Yoga. Livia skriver också artiklar och bloggar för Yoga World.
En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom!
”Feeling in the asanas through mindful movement” är Livias motto.
Vi bor på Mandala de Masca som vackert beläget i bergen på västra Teneriffa. Här finns 11 rum, en liten pool och härlig trädgård där det odlas ekologiska grönsaker. Dagligen serveras tre vegetariska och veganska måltider. Yogan äger rum på en terrass utomhus eller i yogashalan. På gångavstånd finns den lilla bergsbyn Masca.
Tel: 0771-345 678
E-post: traningsresor@ving.se
