Välkommen till en vecka fylld med yoga, meditation och mindfulness i de vackra bergen på Teneriffa tillsammans med Trine Winther.
När: 16 - 24 mars 2022
Var: Mandala de Masca (Del i dubbelrum.)
Pris: Då detta är en intresseanmälan återkommer vi med exakt pris för resan i januari.
Res från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn och Örebro
Intresseanmälan
maxantal 18 deltagare
Alla pass leds på engelska
Resan arrangeras och hanteras av vårt danska systerföretag Spies.
Poolen på Mandala de Masca
Rummen på fincan är inredda med fokus på välmående
Fincans har ett trevligt uppehållsrum där du kan träffa de andra yoigsarna.
Detta retreatet är för dig som gärna vill skämma bort dig själv inifrån och ut. Veckan bjuder på 90 minuter yoga- och mindfulness-övningar morgon och eftermiddag. På morgonen börjar vi dagen med nässköljning och andningsövningar för den som vill. Yogastilen kommer att vara Hatha, Vinyasa och Yin yoga.
Under veckan kommer vi att fördjupa oss i ämnen som meditation, yogans livsfilosfi, mindfulness-attityder, tid i stillhet och gemensamma vandringar i den vackra naturen. Under veckan bjuder köket på goda veganska måltider.
Under veckan hoppas vi att du bland annat kommer berikas med:
Undervisningen kommer ske på yogaterrassen utomhus, och skulle behov uppstå går vi in till yogasalen. Det finns både yogamattor och utrustning att låna. Temperaturen på morgonen kan vara från cirka 12 grader, så ta med något lite varmare till morgonyogan. Under dagen stiger temperaturen till cirka 16-20 grader när solen är framme.
Under veckan kommer måltiderna att vara vegetariska/veganska och äts i gemenskap.
Trine Winther arbetar som sjuksköterska, yogalärare, mindfulnessinstruktör, närings- och livsstilscoach. Hon är utbildad till yogalärare i Indien och mindfulnessinstruktör och mentor från At Work-skolan i Köpenhamn. Hon har undervisat i fitness sedan 1985 och varit instruktör på yoga, mindfulness- och träningsresor sedan 2012. Trine är känd för sin smittande energi och sitt engagemang.
Vi bor på Mandala de Masca som vackert beläget i bergen på västra Teneriffa. Här finns 11 rum, en liten pool och härlig trädgård där det odlas ekologiska grönsaker. Dagligen serveras tre vegetariska och veganska måltider. Yogan äger rum på en terrass utomhus eller i yogashalan. På gångavstånd finns den lilla bergsbyn Masca.
Arlanda: Utresan 16 mars 2022 kl 08.00, hemresa 24 mars 2022 14.50
Göteborg: Utresa 16 mars 2022 09.45, hemresa 24 mars 2022 15.35
Örebro Utresa 16 mars 2022 , 08.05, hemresa 24 mars 2022 13.50
Köpenhamn: Utresa 16 mars 2022 08.00, hemresa 24 mars 2022 13.40
Observera att tiderna kan ändras, korrekt tid finns alltid på din biljett.
