Välkommen på en vecka för dig som redan har yogan i ditt liv men vill få en chans att fördjupa den på alla plan. Den vackra naturen i Grekland, den hälsosamma maten tillsammans med yogan kommer ge din kropp en skön tid för läkning och kraft.
Du får också ett ekologiskt yogakit från Yogiraj innehållande yogamatta 4mm, väska till yogamattan och två stycken yogaklossar. (Värde 1596 kr)
Passar för: Dig som redan har yogan i ditt liv och vill fördjupa dig
När: 6-13 maj 2023
Var: Lefkas - Porto Galini
Pris: från 12.995.- del i dubbelrum inkl. frukost och middag
Enkelrumstillägg: 3.000:-
Avresa från: Stockholm
Valfria tillval:
Avbokningsskydd: 349:-
Reseförsäkring kompletterande till hemförsäkringen: 315:-
På hotellet finns även:
Välutrustat gym
Spabehandlingar (extra kostnad)
SUP-brädor (extra kostnad)
Kanoter (extra kostnad)
Tennisbana (extra kostnad)
Malin Berghagen har inspirerat i yogans anda i 23 år och är en mycket uppskattad och inkännande yogalärare.
Malin är den traditionella yogan trogen där hon har hämtat inspiration från framför allt Hatha yogan, Ashtangan och Rocket yoga. Hon tar även in inslag av mer personlig tocuh av det som får henne att må bra, känna sig levande och i harmoni. Hennes guidade meditationer är hennes signum så lugnet infinner sig för hennes deltagere i slutet av varje yoga pass.
Så här säger Malin om yoga:
”Yogan ger mig mod att utforska allt som är jag. Den fysiska kroppen är mitt tempel där jag vill känna mig stark, rörlig och levande. Men det är också där jag vågar möta mina inre rum, se vem jag verkligen är och våga kliva ut i det fullt ut. Att leva min sanning och följa mitt hjärtas röst."
Den här veckan kommer bjuda på en fördjupning i yogans spännande värld tillsammans med Malin Berghagen.
Varje morgon inleds med ett tidigt yogapass på 90 minuter och därefter väntar en härlig frukostbuffé där du kan fylla på med näring och energi för dagen. På eftermiddagen möts gruppen upp igen för ytterligare 90 minuter av yoga och en längre meditation.
Det här en vecka där du själv väljer vad du vill fylla dina dagar med. Yogan och meditationen ramar in och håller om för din vecka av egen tid. Kanske önskar du slappa vid poolen eller på stranden med en god bok? Eller upptäcka Lefkas, antingen på egen hand, eller med någon av de arrangerade utflykter som erbjuds och kan bokas på plats. Du kan både vandra och åka runt på ön.
Ta med dig din egna yogamatta och en skön sjal som du kan svepa runt dig under avslappningen.
Blocks och straps finns på plats.
Underbara Porto Galini ligger vackert inbäddat i grönska på en sluttning mellan Nidri och Nikiana. Härifrån har du en fantastisk utsikt mot det Joniska havet och bergen på det grekiska fastlandet. Hotellet är byggt i klassisk grekisk stil med vitkalkade väggar och blå fönsterluckor. Bäst kopplar du av i Porto Galinis yogashala, spa, vid den härliga poolen eller på hotellets egen strand.
För frågor om resan
E-post: traningsresor@ving.se
