BY THE SEA – ett vilsamt återhämtningsretreat på gemytliga Kalymnos

Mellan öarna Kos och Leros ligger den stillsamma ön Kalymnos, som nu också börjar bli känd för sina vackra stränder och mysiga små byar där livet går i lugnt, grekiskt tempo. En resa till Kalymnos är en resa till det stora lugnet. Ön erbjuder allt från höga steniga berg med spännande grottor till kristallklart hav och bördiga dalar som producerar citroner och andra grödor.

När: 27 maj - 3 juni 2022
Var: Kalymnos Grekland, hotell Massouri Beach
Pris: Fr. 11.400:- per person i delat dubbelrum inklusive frukost
Enkelrum fr 12.800:- (begränsat antal).
Res från: Stockholm

  • Fokus på återhämtning
  • Välutbildad och erfaren yogalärare
  • Yoga och meditation

Program

Hjärtligt välkommen att tillbringa en oförglömlig vecka i återhämtningens tecken på Massouri Beach som ligger precis vid en underbar sandstrand på Kalymnos. Hotellet bjuder på en vacker utsikt över havet och grannön Telendos.

Veckan innehåller

• Mjuk flödande Hatha yoga
• Yin yoga
• Yoga Nidra
• Restorative och Mindfulness meditation
• Avkoppling och återhämtning

Tidig förmiddag välkomnar vi soluppgången tillsammans genom meditation och mjuk flödande Hatha yoga. Rörelser som väcker både kropp och sinne.

Efter yogan väntar en god frukost och sen är vi redo att ta oss an dagen som bjuder på egen tid, antingen ihop med andra från gruppen eller på egen hand. Kalymnos bjuder på allt från sol, bad och skönt strandhäng till utflykter till närliggande byn Massouri med både tavernor, restauranger och butiker.

Senare på eftermiddagen kommer möts vi igen och landar på yogamattan för Mindfulness meditation och lugnare former av yoga som Yin Yoga, Restorative yoga och Yoga Nidra.

Yogalärare- Livia Wanntorp

Livia Wanntorp

Livia är Certifierad Viryayogalärare (RYT-500) enligt Yoga Alliance och innehar en mängd yogaspecialiseringar både inom den dynamiska yoga som t.ex. Vinyasa, Hatha, och Yoga for Runners, och inom mer stillsamma yoga former som Restorative yoga, Yin Yoga, Embodied Yin och Yoga Nidra. Livia är också är Diplomerad Stresspedagog med kognitiv inriktning och Kost-och Hälsocoach. Hon driver företaget Livia’s yoga som erbjuder både kurser, workshops och retreater i yoga samt kurser i stresshantering. Vid sidan av detta har hon också utvecklat en egen yogaflowklass som hon kallar för Body Mind Flow Yoga. Livia skriver också artiklar och bloggar för Yoga World. En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom! ”Feeling in the asanas through mindful movement”

Livia är Certifierad Viryayogalärare (RYT-500) enligt Yoga Alliance och innehar en mängd yogaspecialiseringar både inom den dynamiska yoga som t.ex. Vinyasa, Hatha, och Yoga for Runners, och inom mer stillsamma yoga former som Restorative yoga, Yin Yoga, Embodied Yin och Yoga Nidra. Livia är också är Diplomerad Stresspedagog med kognitiv inriktning och Kost-och Hälsocoach. Hon driver företaget Livia’s yoga som erbjuder både kurser, workshops och retreater i yoga samt kurser i stresshantering. Vid sidan av detta har hon också utvecklat en egen yogaflowklass som hon kallar för Body Mind Flow Yoga. Livia skriver också artiklar och bloggar för Yoga World. En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom! _”Feeling in the asanas through mindful movement”_

Boende

Massouri Beach

Massouri Beach är ett snyggt litet hotell med perfekt läge vid stranden i Massouris centrum. Här bor du i rymliga och trevliga lägenheter .

Massouri Beach är ett snyggt litet hotell med perfekt läge vid stranden i Massouris centrum. Här bor du i rymliga och trevliga lägenheter .

Praktisk information

Vad ingår

  • Flyg
  • Del i dubbelrum
  • Transfer
  • Mat ombord på flyget
  • Pass och aktiviteter under veckan enligt program
  • Frukost

Aktiviteter under veckan

  • Dynamisk Hatha yoga och meditation
  • Yin yoga, Yoga Nidra och Mindfulness meditation
  • Tid på egen hand under dagarna
  • Upptäck vackra Kalymnos
  • Avkoppling och återhämtning

Att packa med

  • Egen yogamatta
  • Enkel filt/scarf till avslappning
  • Evt skor till promenader
Nödvändiga cookies gör sajten brukbar genom att aktivera grundläggande funktioner såsom sidnavigering och tillgång till säkra webbplatsområden. Sajten kan inte fungera optimalt utan dessa cookies.
Funktionella cookies gör det möjligt att spara information om hur hemsidan visas eller beter sig. T.ex. ditt val av språk eller region. Dessa behövs för att sajten ska kunna fungera optimalt.
Statistiska cookies hjälper oss att förstå hur besökare interagerar med hemsidan, genom att samla data.
Marketing cookies används för att spåra hur besökare rör sig på hemsidan. Detta för att visa innehåll som är relevant för respektive besökare och mer värdefullt för företaget och tredjeparts annonsörer.