Tränings och inspirationsresa till Fuerteventura med Qigong och ChiBall

Mitt i smällkalla vintern; Mjuk, skön och effektiv träning med Karin Roosvall i Corralejo på vackra Fuerteventura.

När: 28 januari – 4 februari, 2020
Var: Corralejo, Fuerteventura
Hotell: Barceló Corralejo Bay
Pris: Från. 15.550:- per person. Enkelrumstillägg (3.200:-) begränsat antal
Avresa från: Stockholm

Anmälningsavgift 2.000:-
Anmäl dig senast 20 oktober 2019.
Begränsat antal platser. Min 10 pers.

Detta ingår:

  • Flyg t/r Fuerteventura
  • Transfer t/r
  • Flygmat
  • Del i delat dubbelrum – tillägg för enkelrum
  • Ställd resegaranti, skatter och bagage
  • Välkomstdrink
  • Frukost och middag varje dag
     
    Läs mer - Chiball em och Qigong morgon (ca 10 pass) 
      - Workshops med gummibandsträning (ca 3 st) 
      - En dagsutflykt med buss runt ön 
      - Promenader, umgänge, bara vara 
      - Hotellets träningstillfällen t.ex. vattengympa, dans och Pilates. Ej klart vilka pass som gäller vid vår resa
    Dölj

För frågor och bokning av resan

Mer om resan

Följ med Karin Roosvall och hennes medföljande kollega, massage- och spaterapeuten Christina Lesley till sommar och sol. Ladda kropp och själ inför fortsatta vintern.

Qigong och ChiBall varje dag men också aktiviteter såsom dans, vattengympa och pilates som hotellet erbjuder. Qigong gör dig smidig och lugn, där jobbar du mest med överkroppen. ChiBall består av qigong, yoga, pilates, feldekreisinspiration och avslappning. Vi använder också mjuka aromabollar som hjälp till fokus, smidighet och muskelövningar. Där tränar du hela kroppen.

Några eftermiddagar har vi också extraträning med gummiband för starkare muskler. Vi har också en heldagsutflykt runt ön. Det finns mycket tid för för promenader, egna utflykter, ”bara vara” vid poolen eller att utforska den lilla pittoreska staden/fiskeläget Corralejo med omnejd. Finns intresse ordnar vi en lättare vinprovning.

Vi utlovar skratt och gemenskap!

Instruktörer på resan

Karin Roosvall

Karin Roosvall

Karin driver företaget Endorfinen sedan 1999. Där arbetar hon med stresshantering, friskvård och är certifierad ICC-coach. Instruktör i: ChiBall, ChiYoPi, Pilates,Qigong, motionsgymnastik, Yoga och Mindfulness. Sommelier och lärare i Vedic Art.

Hon har arbetat mycket med att hjälpa företag att få sin personal att må bättre genom föredrag, kurser runt stress och hälsa. Karin har haft ett 50-tal Inspirations, hälso och träningsresor genom åren. Hon och Christina har också startat en Hälsovilla.

Christina Lesley

Christina Lesley

Friskvård, massage- och spaterapeut. Christina har ett förflutet från Posten där hon ansvarade för Friskvården under många år. Sedan utbildade hon sig till massage- och spaterapeut. Idag driver hon bl.a. en hälsovilla och masserar och behandlar på flera företag och spaanläggningar. Christina har följt med Karin på ett 10-tal resor som instruktör och givit massage.

Övrig information

Bilder från hotellet

För frågor och bokning av resan