Träningsresa till Gran Canaria
FULLBOKAD

Girls Camp

Träningsresa till Gran Canaria

Häng med Ving Norge på vinterns Girl Camp på Gran Canaria

När: 5 - 12 februari
Hvor: Sunprime Atlantic View, Gran Canaria
Pris: från 11.860:-
Avresa från: Stockholm, Malmö. (Avresor och priser från Göteborg, Köpenhamn och Växjö kontakta oss)

Följ med Helle, Margaret och Ving Norge till soliga och varma Gran Canaria, slipp vintermörkret och träna i solen!

Under träningsresan får du en unik möjlighet att prova olika träningsformer och kickstarta 2020! Resan passar för alla oavsett nivå och tidigare träningserfarenheter.


Resan är fullbokad, men se gärna våra andra träningsresor.

I resans pris ingår:

  • Klimatkompenserad flygresa
  • Mat om bord på flyget
  • Klimatkompenserad transfer
  • Sju hotellnätter
  • Frukost
  • Välkomstmiddag
  • 2 professionella instruktörer
  • Flera träningspass varje dag
  • Workshops och teori
Valfria tillägg:
  • Tillägg för att bo själv 4.650:-
  • Avbokningsskydd 295:-
  • Reseförsäkring 696:-
  • Halvpension inkl.. dryck 1.040:-
  • All Inclusive 2.225:-

Mer om resan

Målet med träningsresan är att du ska hitta motivation, träningsglädje och verktygen till att hålla igång med träningen resten av året. Max antal deltagare på resan är 25, vilket ger möjlighet till individuell anpassning.

Instruktörerna Helle och Margaret har en bred bakgrund inom, styrke- och konditionsträning, dans, löpning, pilaties kampsport och mobilitetsträning. Du kan förvänta dig ett varierat och spännande träningsupplägg.

Vem passar resan för?

Resan passar för tjejer i alla åldrar oavsett träningsnivå. Programmet utformas så att du själv kan anpassa träningen efter din egen nivå och du väljer själv hur många pass du vill delta på. Du får ett varierat utbud av träningspass att välja bland. Under veckan kommer du bland annat erbjudas, boxning, pilates och dans, såväl som bootcamp och löpning/gång i morgonsolen. Du kommer också om du vill erbjudas teknikträning i styrka, samt flera föredrag för inspiration att hålla igång med träningen när du sedan kommer hem. Detta är en social och minnesvärd resa och du kommer stifta nya bekantskaper både på och utanför träningspassen.

Rumsfördelning:

På en träningsresa är du endast så själv som du vill vara. Du kan dela rum med en annan deltagare, eller betala extra för att bo i ett eget rum. Du kommer alltid ha någon att äta middag med, eller möjlighet att dra dig tillbaka om dui vill det.

Program

Nedan är exempel på träningspass som erbjuds under resan:
Bootcamp/cirkelträning
Pilates och stretching
Boxning
Löpning/intervall
Styrka
Dans/ högpuls /step
Combat HIIT
Föredrag

Fullständigt program för resan, skickas till deltagare cirka två veckor före avresa.

Flygtider:

Stockholm, Arlanda/Sunclass Airlines
Avresa: Onsdag 5 februari kl. 08.30, ankomst Gran Canaria kl. 13.20 (lokal tid)
Ankomst Arlanda vid hemresa: onsdag 12 februari kl. 21.35 , avresa från Gran Canaria kl. 14.55 (lokal tid)

Malmö, Sturup Airport/Sunclass Airlines
Avresa: Onsdag 5 februari kl. 08.25, ankomst Gran Canaria kl. 12.45 (lokal tid)
Ankomst Malmö ved hemresa: onsdag 12. februari kl. 20.00, avresa från Gran Canaria kl. 13.55 (lokal tid)

Flygtiderna kan komma att ändras, vi ber dig hålla dig till de tider som uppges på din biljett.

På grund av sent ankommande flyg från Bodö, hålls välkomstmöte och välkomstmiddag dag två. Dock är klasserna som vanligt dag 1.

Margaret

Margaret

En duktig instruktör som på ett enkelt sätt lär ut nya träningstekniker. Arbetar som kampsportsinstruktör, föreläsare, personlig tränare och gruppinstruktör. Hon har 20 års erfarenhe av kampsport som resulterat i fyra världsmästartitlar och titeln "Norges bästa fighter". Hon har utbildad idrottspedagog vid Norska Idrottshögskolan.

Helle

Helle

Har arbetat i 17 år som gruppinstruktör och har en bred erfarenhet inom detta. En eftertraktad personlig tränare och instruktör som arbetar på flera träningsanläggningar i Oslo. Har en Bachelor i livsstilsändringar och folkhälsa från Norska Idrottshögskolan.

Frågor om programmet och träningen på resan

Margaret Knutson Aase margaretknutsonaase@hotmail.com

Frågor om flyg och hotell
trening@ving.no

Du kan också följa instruktörerna här

Margaret:
Instagram: @maggaaase / @treningskonene
Mail: margaretknutsonaase@hotmail.com

Helle:
Instagram: @helleskaa / @treningskonene
Mail: helleaase@gmail.com

Klimatkompenserade flygresor

Klimatkompenserade resor

Vi klimatkompenserar alla flygresor oavsett flygbolag. Dessutom klimatkompenserar vi också ditt boende om du bor på Sunwing Family Resorts, Sunprime Hotels eller Ocean Beach Club, samt alla våra transfers på resmålen. Bra va?