Familjeträning på Kreta med Frida Hallqvist

När: 14 - 21 oktober 2021
Pris från: 12.995:-/vuxen & 4.990:-/barn (2-17 år)
Res från: Stockholm eller Köpenhamn

Hoppa i träningskläderna tillsammans med familjen, och njut av en härlig höstsemester under den grekiska solen, när Frida Hallqvist bjuder in er till årets roligaste familjeträningssemester.

  • Träning kombinerat med lek
  • Aktiv tid tillsammans
  • Möjlighet till utflykt

Boka din plats
Alla åldrar är välkomna, men vi rekommenderar en minimiålder på 6 år. Resan blir genomförd vid min 20 personer. Obs. Frida är från Sverige, men då resan arrangeras av vårt danska systerföretag Spies kommer även danska gäster finnas på plats, och träningen genomförs till del på danska/skandinaviska, för att tilltala alla.

Program

Resan är en möjlighet att få en härlig familjevecka tillsammans med familjen och bra tips ifrån Frida. Varje morgon är det träning, primärt för de vuxna och stora barnen, och på eftermiddagen ger Frida tips på hur man på ett enkelt och roligt sätt integrerar lek i träningen, när du tränar tillsammans med dina barn. Alla är välkomna och programmet anpassas efter respektive familj. Vi rekommenderar dock en minimiålder på 6 år.

Frida och Anne-Kathrine undervisar i olika typer av träning, både med och utan utrustning. Varje morgon är det antingen konditionsträning (löpning på stranden) eller yoga på stranden/terrassen). Morgonträningen vill primärt vara för vuxna men barn är väldigt välkomna att delta.

Senare på dagen är det dags för styrketräning/konditionsträning i form av olika roliga och inspirerande cirkelträningsstationer för hela familjen. Här kommer vi använda TRX, bollar och gummiband som utrustning. Vi tränar tillsammans familjevis och gör många övningar två och två, och barn och vuxna är aktiva tillsammans. Alla kan vara med och undervisningen anpassas till familjernas olika behov.

Mitt i veckan, kommer det under en dag inte vara någon undervisning under eftermiddagen. Denna dag finns möjlighet att se mer av vackra Kreta. Det kommer vara morgonträning varje dag under veckan, dock inte på resdagarna.

Tanken med resan är att det ska vara en rolig aktiv semester. Tanken är att inspirera familjer till att vara aktiva tillsammans och komma in i en bra rutin som man kan fortsätta med hemma.
Frida kommer under veckan ge massor av tips till hur man lyckas med detta, oavsett vad utgångspunkten är. Alla deltagare kommer också få Fridas senaste bok "Kickstart dit sunde familieliv" där man blir än mer inspirerad till familjeträning och sunda matvanor för hela familjen.

Undervisningen kommer primärt vara under öppen himmel på hotellområdet. Vill du träna ännu mer har hotellet både tennisbana och gym. Det erbjuds också Gratis SATS-klasser som core och vattengymnastik med en SATS-utbildad instruktör.

Instruktörer på resan

Frida Hallqvist & Anne-Kathrine Hermansen

Frida Hallqvist

Frida Hallqvist

Frida Hallqvist är en erkänd träning- och sundhetsexpert utbildad på Kungliga Svenska Balletskolan i Stockholm och Russian Academy och Theatre Arts i Moskva.

Efter en karriär som balettdansös i bl.a. Svansjön och musikaldansare på Det Ny Teater i Köpenhamn bytte hon balettskorna mot träningsskorna.

Frida driver nu online-universet BODYbyFRIDA med bl.a. livestreaming, träningsvideor och recept. Därutöver håller Frida föredrag och gör exklusiva träningsscheman till kändisar som ska i form till konserter, filmer m.m.

Frida har också skrivit böckerna "Body by Frida" och Træn, Spis, Lev’ samt ’Kickstart dit sunde familieliv’, som har fokus på rolig familjeträning och barnvänliga recept, samt idéer till en sund livsstil för hela familjen.

Ann-Kathrine Hermansen

Ann-Kathrine Hermansen är Fridas assistent. Anne-Kathrine, också kallad AK kommer bland annat udnervisa i Yoga under veckan.

Hon kommer liksom Frida från dansvärlden, men 2003 stiftade hon bektanskap med yoga, och har nu lagt dansen på hyllan för att istället fokusera på dansen och löpning. AK är utbildad vinyasa-yogalärare samt yogalärare för barn. utöver att undervisa i yoga arbetar AK också som produktionsledare för olika tv-program. Hon har två barn på 3 och 5 år.

Praktisk information om resan

Vad ingår i resan

  • Flygresa med Sunclass Airlines
  • Mat ombord
  • 30 kg bagage
  • Transfer
  • Del i två-rums Club House Suite med havsutsikt
  • 6 dagars träningsprogram

Priset är per person när två vuxna delar en två-rums suite.

Valfria tillägg
Frukost 735:-/person

  • Ocean Beach Inclusive (7 frukostar, 5 luncher & 5 middagar) 2.795:-/person
  • OCean Beach All Inclusive 4.575:-/person

Barn under 12 år äter gratis i sällskap med betalande vuxen.

Vänligen uppmärksamma

  • Transfern från flygplatsen tar cirka 2 timmar och 15 minuter plus paus. Vägen till hotellet är vacker men på några ställen är den kurvig. Ungefär halvvägs görs ett stopp, där man kan köpa något att dricka, snacks eller använda toaletten.
  • Minimiantal för att resan ska arrangeras är 20 personer.
  • Alla åldrar är välkomna, men vi rekommenderar att man minst 6 år.

Skatter och avgifter
De grekiska myndigheterna har infört skatt på hotellövernattningar. Skatten varierar beroende på hotellkategori plus resans längd. Skatten betalas vid check in. Observera att Vings klassificering av hotell kan skilja sig från den officiella, som ligger till grund för skattesatsen. Skatten för Ocean Beach Club (kategori 4) är för närvarande 3 EUR per lägenhet per natt.

Flygresan

Avresa från Stockholm 14/10 kl 07.40, ankomst till Kreta 12.30
Hemresa från Kreta 21/10 kl. 13.55 ankomst till Stockholm 16.45.
 
Avresa från Köpenhamn 14/10 kl. 07.15, ankomst till Kreta kl. 11.35.
Hemresa från Kreta 21/10 kl. 13.05, ankomst till Köpenhamn kl. 15.40.

Ocean Beach Club Kreta

Ocean Beach Club Kreta

Beach Club är byggt med fokus på lyx och avslappning och ligger precis ovanför en av Kretas bästa stränder. Hotellet har en bra restaurang med sund mat och en spaavdelning. Både stora och små barn är också välkomna att delta i de olika aktiviteterna på grannhotellet Sunwing.

Frågor och anmälan

Nödvändiga cookies gör sajten brukbar genom att aktivera grundläggande funktioner såsom sidnavigering och tillgång till säkra webbplatsområden. Sajten kan inte fungera optimalt utan dessa cookies.
Funktionella cookies gör det möjligt att spara information om hur hemsidan visas eller beter sig. T.ex. ditt val av språk eller region. Dessa behövs för att sajten ska kunna fungera optimalt.
Statistiska cookies hjälper oss att förstå hur besökare interagerar med hemsidan, genom att samla data.
Marketing cookies används för att spåra hur besökare rör sig på hemsidan. Detta för att visa innehåll som är relevant för respektive besökare och mer värdefullt för företaget och tredjeparts annonsörer.