Sök på ving.se
Denna träningsresa är för dig som är 60+ och vill ha möjligheten att välja ett lite lugnare tempo, men också för dig som vill ha lite utmaning i din träning! Vi lovar att utmana dig på din nivå.
Tänk dig att möta dagen med ett yogapass eller en powerwalk längs med havet och att avsluta med ett pilates- eller danspass innan middagen. Cirkelfys, tabata, crossfit, och kortare morgonmeditationer kommer också att finnas med på schemat.
Passar för: 60+, dig som vill ha social gemenskap
När: 28 sep – 5 okt 2023
Var: Kreta, Grekland - Ostria Resort & Spa
Pris: Från fr 14.234:- per person (del i dubbelrum)
(enkelrumstillägg 5.215:- begränsat antal )
Res direkt från: Stockholm, Göteborg, Malmö
Resan är fullbokad men se gärna våra andra träningsresor.
Ge dig själv en egotripp till härliga Ostria Resort & Spa på Kretas sydkust. Vi blandar olika träningsformer för att du ska få en så varierad och rolig träning som möjligt. Styrka rörlighet och kondition, du utmanar dig själv och din kropp på din nivå. Vi lovar att du kommer att åka hem efter en vecka med en härlig känsla i både kropp och själ, du kommer helt enkelt må bättre än på länge! Oavsett var du befinner dig träningsmässigt kommer du att ta din träning till nästa nivå.
Vi erbjuder ca 4 pass/dag förutom den dagen då vi kommer att ha en halvdagsvandring i Kretas fantastiska berg. Du väljer själv hur mycket du vill träna och hur många pass du vill vara med på.
Vårt mål är att ge dig en härlig träningsupplevelse med mycket glädje, energi och roliga klasser, en vecka med tid för både utmaning och avkoppling. Oavsett om du åker själv eller med en vän så månar vi om gemenskap och att alla ska trivas. Lär känna nya vänner, slappna av och få massor av energi. När livet är som bäst helt enkelt!
Inga måsten! Vi solar, badar, tränar, umgås och njuter av livet på Ostria Hotel på Kreta.
Hotellet ligger 6 km från Lerapetra en av Europas sydligaste städer. Här kan du strosa runt i gamla stans gränder och njuta av en avkopplande miljö och en lugn atmosfär.
Recensioner från tidigare Egotrippare:
*Fantastisk gemenskap i gruppen, socialt jättemysig och bra träning.
*11 poäng av 10 möjliga!
*Kompetenta, omfamnande och inkluderande ledare.
*En mycket positiv resa ur alla perspektiv.
*Bra med så varierad träning, har verkligen fått en kickstart för att börja träna mer.
*Ser verkligen fram emot nästa resa med Egotrippen.
Gå in på Egotrippens hemsida www.egotrippen.nu, du kan också besöka Egotrippens Facebook sida och Instagram för mer information. Hör gärna av dig om du har frågor och funderingar runt resan.
Marie Forssell och Ann-Helen Block
Marie Forssell och Ann-Helen Block har nu arrangerat Egotrippens träningsresor i 8 år till Kroatien, Grekland, Spanien och Italien.
Marie och Ann-Helen har drivit gym i 15 år och är utbildade gruppträningsinstruktörer inom många grenar. I mer än 30 år har de jobbat med friskvård på olika sätt.
Marie jobbar idag som utbildare i ledarskap, kommunikation, stresshantering och som en del i ett lärarteam för blivande yogalärare. Hon gillar att varva det mentala med det fysiska för att få en helhetsupplevelse. Att optimera förutsättningarna för det fysiska välmåendet i yogan genom noggrann linjering är Maries styrkor för att bygga upp kroppen stabilt. Hon älskar även tuffare träning såsom löpning, dans och step klasser med roliga koreografier och upplägg.
Ann-Helen driver idag ett hälsocenter där hon arbetar som cert. massageterapeut, dessutom har hon Kungsbacka Pilates sedan 15 år tillbaka. Hon arbetar också som personlig tränare. Älskar tuff träning i all sin enkelhet och kör gärna intervallträning i form av ren tabata eller utomhuspass där gummiband är ett givet redskap. Den optimala träningen för hela kroppen hittar du i pilates träningen som enligt Ann-Helen är
grunden till all annan träning.
Hotellet är byggt som en liten by med torg, härliga poolområden och allt omringas av en vacker trädgård med olivträd och timjan- och rosmarinbuskar. Här får hela familjen en härlig semester och du kan välja mellan flera pooler och ett stort aktivitetsutbud för både liten och stor.
Kontakta Egotrippen: info@egotrippen.nu
Egotrippen finns även på Instagram: @egotrippen.nu
